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Buondi!complimenti sei bravissima! Hai una forte motivazione!e un punto di vista vincente! È bello leggerti e grazie per averci confidato la tua motivazione più profonda! Avanti tutta!!!

Io Amooo le tue colazioni!!
Che bella la tua storia!!

Tieni conto che se di prassi ti allenavi 2volte per settimana,adesso 7 giorni su 7 son 4 volte il movimento che facevi, come se in 1 sola settimana vale per 4 settimane (1mese) . Dal mese scorsi sono 4 settimane, ogni settimana equivale a 1 mese di allattamento. Quindi questo mese solare ti valgono quelli che sarebbero stati 4 mesi di allattamento in condizioni di prassi(2 a settimana).
Per me ci può stare che hai incrementato muscolatura

Corinne, se fai una ricerca vedrai che il carbo la sera è l'ideale. Il carbo la sera = grassi depositati è cosa ormai superata.
Devo ammettere che a me la sera danno un senso di appagamento.
Devi ascoltarti e seguire ciò che ti permetta di andare avanti al meglio

Ciao Annamaria sono riuscita vedere il video! Complimenti sia per l'allenamento di ogni giorno che per la perfetta silhouette che hai!! Sei bravissima

Non so che mi succede ma mi son svegliata con l'ansia, mi sento agitata senza motivo. Mi sento irrequieta. Mah!!!
Tutto passa, passerà pure questa. Magari la ciclette con la cuffie alle orecchie mi sarà d'aiuto, me lo auguro.

A questa domanda penso di poter rispondere. No, l'amore è più forte in 40ena! Ognuno di noi sta rinunciando o limitando la propria libertà per amore dei nostri cari forse anche più che per noi stessi.
Nonostante la distanza fisica il pensiero verso i nostri amati è talmente intenso che spesso si fa fatica a prendere sonno.
Quindi, mi sento di dire che la 40ena gli fa un baffo all'amore.
In 40ena l'amore non si isola ma si intensifica

Grande!!! Sei una forza Corinne!!

Pietro mi dispiace tanto molto più di quanto possa trasparire da quella che possa sembrare una frase fatta.
Non è consolatorio ma sappi che saremo in molti ad affrontare un periodo difficile. Io chiedo solo di avere la salute e la forza per farlo. Se saremo qui dopo la tempesta potremo lottare e lo faremo, ne sono certa.
Mi dispiace che stiamo trovando poco supporto concreto da parte di chi di dovere.
Forza Pietro!! Speriamo di sentirti presto!

Penso tu debba stare bene con te stessa.. se vuoi perseguire un obiettivo che nell'intento ti permetta di restare in forma dov'è il problema? Si sa che se abbiamo un obiettivo è più facile restare in carreggiata. Quindi per me fai bene. Vorrei solo dirti che ,nell'eventualità remota non dovessi arrivarci in pochi giorni devi anche essere contenta di quanto hai fatto ad oggi,gioirne e godertela!! Non essere troppo ossessionata da un numero.
Non mollare la presa sull'obiettivo che ti sei prefissata ma goditi l'oggi.
Non so se riesco a far passare quanto voglio comunicare

Posso dire la mia?
Oltre a quanto detto da Filippo e Rosalba posso anche pensare che il tuo corpo è in fase difensiva. Hai un piano ancora più restrittivo. Ha paura. Dagli tempo per capire e reagire.
D'altronde tu hai solo qualche kiletto da perdere quindi questi sono i più duri.
Se posso dirti per quanta fu la mia esperienza.. gli ultimi chili che a suo tempo persi ci misi davvero davvero tanto tanto tempo e col senno di poi tanto lavoro (non me ne rendevo conto) ma fu quel periodo che davvero cambiò il mio corpo.
Tieni duro, mangia corretto per la tua salute e va avanti.. devi non pensarci neanche più, noi dobbiamo curare la nostra alimentazione a vita e non legata ad un numero. Il numero serve solo come bussola, che ci indica solo se stiamo perdendo di vista la giusta strada.
Forza corinne!! #NonSiMolla

Mi dispiace, niente allenamento glutei.
Ho le cosce che bruciano e domattina pedalo di nuovo. Se faccio meno km allora ci abbino esercizi a corpo libero ma oggi no.

Se può essere cmq valido per la partecipazione ho fatto la ciclette. 45km in 110 min

Aspettate,ma ieri il tiramisù era per il verso giusto.. ora lo vedo capovolto.. mah sarà l'astinenza da zuccheri che mi fa stravedere?😁😂

Io sto guardando dei video.. alcuni sono improponibili, son per chi ha già un buon allenamento..
Ho trovato questo..direi che sono fattibili e lei e simpatica



Questo è solo un video ma se si apre la pagina con i video a seguire, ce ne sono altri.
Si può iniziare piano piano e poi inserire gli altri incrementando l'attività.

Rosalba io aderisco..
Corinne sei dei nostri? Tu già ci avevi proposto qualche filmato di workout da fare in casa

#RestoaCasaeMiAlleno
#SalveremoNoiStessiEl'ItaliaInPigiama 😁