Votes taken by Rosalba Stellagiulia

No,Paola, ora non più. Il primo anno della DBP si.

Lunedì 29 giugno 2020

Colazione: gr.125 mozzarella campana affumicata

Pranzo: insalata di pollo e cetrioli, pane e circa 2 etti di formaggi vari

Cena: 2 braciole di maiale con insalata, pane, tanta anguria e gr. 200 di nocciole tostate

Benvenuta Fuxia nella nostra famiglia.
Ti ho spostato io la discussione nella sezione Benvenuti dove ci si presenta e ti ho inserito la scheda di presentazione, che chiediamo di compilare a tutti i nuovi utenti che intendano interagire con il gruppo. Ho inserito alcune tue notizie. Ora a te completarla. Per farlo vai in alto a dx sul tasto edit e poi scrivi le notizie solo dopo la parola color non prima.

Hai scritto che vorresti dare forma ai tuoi sacrifici. Hai già una dieta in corso o vuoi iniziare? Qui troverai la descrizione di tutti gli interventi e potrai leggere le esperienze di tanti utenti. Se inizi a farci delle domande ben precise saremo lieti di risponderti. È necessario che tu indichi peso e altezza così da discutere del tipo di intervento più adatto a te.

Alice hai fatto benissimo a scrivere questo post, sai, ci stavo pensando anch'io, perché con il caldo anch'io ho difficoltà a cucinare per ore. Io d'estate mi faccio spesso una insalata fi fagioli cannellini, cipolla di Tropea e tanto tonno. La tengo in frigo e la esco una 30ina di minuti prima di mangiarla. La porto anche al mare e piace sempre a tutti.

Insalata di tonno, fagioli e cipolla di Tropea

Dosi per 3-4 persone.
Mettere in una ciotola con aceto bianco e poca acqua, affettate sottilmente, un paio di cipolle grandi di Tropea. Le cipolle devono essere ricoperte di acqua e aceto. Metà acqua e metà aceto. Lasciarle per circa 2 ore( ma anche meno se tempo ne abbiamo poco). Toglierle dal liquido e strizzarle. In una ciotola versare i fagioli bianchi ( io metto la qualità che mi ritrovo in genere a casa), 6 scatole di tonno minimo la cipolla strizzata e condire con olio. Lasciare riposare in frigo una decina di minuti e...degustare. Fresca e tanto proteica. E soprattutto facile da portare con noi se pranziamo fuori casa.

Gloria che splendore che sei....

Valeria presto anche le tue foto, allora

Che belle notizie Corinne. Ma anche solo contenersi durante la settimana vuol dire tanto, per cui non preoccuparti

Ciao Marghe, benvenuta

Allora conosciamoci un po': farai la sleeve tra poco e sei giovanissima. Come mai hai pensato ad un intervento? Hai un BMI molto alto? E cosa ne pensa la tua famiglia? Mi piacerebbe scambiare con te notizie che possono essere molto interessanti per altri giovani. A presto

Ciao Sara, benvenuta tra noi. Qui siamo in molti ad essere stati operati dal dr.Marinari, per cui sappiamo che sei in ottime mani. Tienici aggiornati, se ti va, che a noi fa piacere

Allora mi inchino di fronte a sua maestà il cannolo

"Coccole", parola che non dovrebbe mai mancare nella nostra vita e nella nostra alimentazione. Hai fatto benissimo a passare tante volte da nonna.Anzi, lo so che lo fai, fallo spesso, per te e per lei. Un abbraccio

Calare di peso è già una bella medicina, per il corpo e per il nostro umore. Forza allora

Pietro non so se l'hai già fatto, ma dovresti chiedere al chirurgo che ti opererà se è il caso di fare una visita diabetologica. Magari ha un suo diabetologo di fiducia o con il quale collabora come bariatra

Paola io ti capisco. Anche per me formaggi forever. Potrei rinunciare alla carne ma non ai formaggi

Ah che meravigliosa ricetta proteica: grazie. Li faccio in settimana e ti dico

Corro a leggere la ricetta

Corinne dovrei farli ma la notte dormo poco e male a causa di Teo e di giorno corro come una matta

21 maggio 2020

Colazione: solo 2 tazze di ginseng( avevo appuntamento dal parrucchiere finalmenteeee)

Pranzo: 3 spinacine con 4 fette di pane e friarielli sott'olio+ qualche tarallo salato+ provola affumicata+ mandorle

Cena: grande panino con 1 etto di pancetta e 1 etto di scamorza affumicata+ friarielli
Proteine e integratori ok

Edited by Rosalba Stellagiulia - 22/5/2020, 10:13