Carolina si , grazie tutto bene al punto che io.....ehm...non l'ho sentito
ma molti si e puoi immaginare la paura e il non sapere scegliere: dentro per il virus o fuori per il terremoto? Io andrei fuori potendo.Grazie per aver chiesto, sei sempre tanto cara.
Ehi con la frittata che hai fatto, non starai mica pensando alla DBP.
Le proteine si assorbono tutte, non a soglia.
17 marzo 2020Colazione: 3 tazzotte di ginseng con dolcificante + un fior di latte da 220 gr.+ olio+mortadella con pomodorini, origano e una rosetta grande di pane.
Vi faccio vedere
Pranzo: 2 cordon bleau( con formaggio e prosciutto cotto) fritti+ insalata di lattuga,cetrioli e cipolle fresche di tropea con taaaaanto olio, aceto e sale+ 2 fette di pane casereccio inzuppate nel condimento dell'insalata + 2 frese con purea di pomodoro, sale, olio e formaggio svizzero+ tanta frutta mista secca salata.
Ecco le frese
Cena: senza particolar fame e senza andare bene al bagno da un paio di giorni( vado quasi per niente) stasera ho mangiato circa mezzo chilo di puré di patate fatto senza latte, con tanto burro e parmigiano e con aggiunta divina scatola da gr.160 di tonno sott'olio. Alla fine un cetriolo.
Presi integratori.
Quota proteica raggiunta
Edited by Rosalba Stellagiulia - 17/3/2020, 22:33