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| Benvenuta nei diari mia cara, sicuramente verremo a darti consigli e... tiratine d'orecchio se ce ne sarà bisogno! Ti seguirò con piacere e spero che davvero queste pagine potranno esserti di aiuto. Comincio subito col dirti che: dovresti rispettare i 5 pasti giornalieri; solo un caffè a colazione non va bene, dovresti mangiarti qualcosa; mi raccomando le proteine, a pranzo e cena (ma volendo anche a colazione) non dovrebbero mai mancare. Ok, questo è il primo giorno che ci scrivi quel che mangi, aspettiamo i prossimi... Un bacio  Il diario, cos'è... come si utilizza... https://obesitdintorni.forumcommunity.net/?t=49905497Edited by 17novembre - 9/9/2019, 00:09 |
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Diario alimentare...e di vita
