Oggi visita di controllo dalla nutrizionista, dopo un lungo stop dovuto alle mie vacanze, sono rimasto in contatto con lei quasi settimanalmente.
E' stato molto difficile, per un breve periodo mi ero fatto prendere dallo sconforto e devo dire che mi ha supportato con piccoli aggiustamenti e incoraggiato a non mollare, sia lei che mia moglie
Peso : 97,1 kg
-5 dal controllo precedente e -18,5 dall'inizio del percorso
Sto benissimo, ma soprattutto non sto vivendo la cosa come una costrizione da cui non vedo l'ora di uscire, trovo normalissima la mia condizione alimentare, ho imparato a saper scegliere e compensare i cibi, unica fobia su cui devo lavorare è pesarmi tutti i giorni, so che non va bene ma mi da una soddisfazione immensa. I dati impedenziometrici sono ottimi, in media faccio dai 13.000 ai 18.000 passi al giorno dei quali metà sono di camminata veloce, parecchie volte la camminata veloce si è svolta in acqua. faccio addominali, ma mentre all'inizio non riuscivo a scendere con l'inclinazione del busto adesso parto da orizzontale con qualche grado negativo.
Valori di pressione stabili, ho ormai smesso con la pastiglia da qualche mese, per un periodo ho avuto i battiti bassi, ma era una condizione transitoria adesso sono compresi tra i 50 e 55, nel mese in corso farò esami del sangue, li devo già fare per il controllo dei quasi 4 anni di sleeve che farò il 9 Ottobre
Prossimi obiettivi : come avevo detto mi sarei accontentato di arrivare a 100 kg, adesso a 97,1 sono ancora più contento, secondo la nutrizionista potrei arrivare a 93kg per poi iniziare la dieta di mantenimento, mi fido di lei e vado avanti visto i risultati ottenuti
Prossimo controllo venerdì 13 Settembre
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Sleeve Gastrectomy
