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| CITAZIONE (Scudo84 @ 18/4/2020, 17:52) Lo stallo è il periodo più difficile, ci si perde d'animo perchè a fronte degli sforzi non corrisponde il risultato, ma il corpo ha necessità di adattarsi, come hai giustamente detto tu si persevera stringendo i denti, un consiglio che posso darti è l'idratazione, molti credono che la dieta sia ciò che si mangia, certo è fondamentale, ma il bere è altresì importante e serve molto a dimagrire, mantieni sempre alto il livello di idratazione, penso che la nutrizionista ti abbia dato indicazioni, io non meno di due litri di acqua al giorno (serve anche per vincere la stipsi). Grazie....ad ogni modo vi aggiorno! Si....io sto bevendo molto....anche se forse impegnandomi potrei fare di meglio.... |
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