Sergio Giannosso |
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| Buongiorno a tutti, martedì ho effettuato la visita di controllo all'humanitas dei 6 mesi,in anticipo rispetto ai tempi soliti.
Il Dott.Piscitelli e la Dott.ssa Trotta mi hanno visitato e controllato esami del sangue , tutto ok tranne un valore di potassio un po' basso ,il Dott.mi ha prescritto delle bustine da prendere x una decina di giorni , mi ha tolto il farmaco della pressione visto i miei valori perfetti,ovviamente dovrò farlo gradualmente.
E veniamo al punto cruciale di ogni visita ,il peso, al primo controllo ero -18.5 kg ora - 34kg dal giorno dell'intervento. Mi hanno fatto i complimenti e mi hanno spinto a continuare così, ho ripreso attività fisica anche intensa ,( con l'obbligo di bere molto di più di ora).unico appunto e la solita raccomandazione di mangiare molto più lentamente,cosa a me ancora un utopia,è di bere molto di più , ora che finalmente riesco a bere acqua naturale ,mi riesce più facile ,mentre fino ad un mesetto fa bevevo prevalentemente thè freddo o acqua e sciroppi vari,non proprio il massimo per un regime alimentare corretto.
Ho spiegato la mia alimentazione che si basa sopratutto di proteine visto che di pasta ne mangio proprio poca,poiché il sugo di pomodoro mi da acidità e pesantezza ,quindi mangio solo in bianco ma le quantità bon superano i 10 /12 maccheroni.
Grazie a tutti alla prossima visita a Gennaio.
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