Ebbene, oggi inizio il diario alimentare. Spero di essere costante.
Oggi mi sono pesata e sono 100.9 e questo già mi piace
Ieri ho mangiato
COLAZIONE: Una tazza di orzo con tre cucciai di muesli
PRANZO: Melanzane grigliate con un filo d'olio, sale e aceto, una piadina e tre fette di prosciutto
MERENDA: Ehm... un gelato
CENA: Tre bei pomodori e altre fette di melenzane, una mela rossa
Sto cercando di bere almeno almeno almeno 2 litri d'acqua.
Dato che lavoro la sera, al mattino mi riempio di acqua due bottiglie d'acqua e bevo durante la giornata. Poi quello che bevo in più è... in più.
Ho raggiunto un pochetto si stabilità (ma lo dico a voce bassa) sul lavoro ma per questo si è creato un pochino d'astio col mio ragazzo e sto sforzandomi di ricordare a me stessa che devo mangiare con la testa e non col cuore. Ce la posso fare!