silviadigit |
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| la sincerità a cui i riferivo era sul modo di mangiare e le quantità.. per esperienza diretta so che a volrte si amngia senza rendersi conto e quindi si crede dia ver mangiato poco e invece in calorie sono tantissime... oppure di amngiare dal nervoso e non rendersi conto della sequenza.. a me succedeva così però finoa che non mi sono scritta tutto non mi ero mai resa conto di cosa riuscivo a buttare giu.... mia sorella addiritttura si alzava di notte angiare ma nons e lo ricordava al mattino... e non era per finta non se lo ricordava davvero piu.. quindi il mio consiglio è fare un diario alimentare di tutto quello che mangi e bevi di almeno uan settimana e poi un foglio con su scritte le domande e i dubbi che hai.. perchè fidati quando sei là ti scordi tutto e ti viene in mente quando sei fuori,.... noi siamo qui, forza che sei a buon punto
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