GASTRO E PRE-RICOVERO - 5 CITAZIONE (Eraora @ 20/10/2012, 13:01)
Mi hanno detto che ci sarebbero in commercio croccanti mi per gatti o cani non so che dovrebbero essere commestibili anche per gli umani...
Un amico mio ha assaggiato quelli per gatti (
) e ha detto che hanno un gusto acido!!
Nottataccia insonne: mi sono alzata a mangiare pane...era anche buono
Mi sono alzata ancora più inc.....a e sono andata a lavorare.
Ma a qualcosa forse sono arrivata: quando sono scesa a 71 chili l'ho fatto inconsciamente, senza pensare al cibo o a diete. Famiglia e conoscenti mi dicevano: ma come sei dimagrita! E io salivo sulla pesa e vedevo con stupore i chili persi, m'accorgevo di dimagrire dai vestiti. Nessuna fatica, nessuna fame o altro. Cosa era successo? Semplice: avevo altro a cui pensare, a cose ben più gravi che il "mangiare" e non ero egoisticamente concentrata su me stessa. Non avevo nè tempo nè energie per compiangermi. Da lì l'illusione di aver sconfitto l'obesità.
Conclusione: oggi sono sola la maggior parte della settimana, non ho delle responsabilità così pesanti come quando mia mamma stava male, mi sono depressa proprio perchè lei è andata in cielo e mio figlio si era trasferito lontano da me (mai separati da quando è nato fino a 25 anni, bello di mamma!).
MI SENTO SOLA, NESSUNO HA PIU' BISOGNO DI ME.
Hobby ne ho tanti, quelli riempiono la giornata, ma non il vuoto dentro: a quello ci pensa il cibo. Penso sia questo il motivo del mio tragugiare cibo.
Cosa fare: adesso chiudo e vado a prendere un nuovo cellulare e nuova tariffa telefonica, quelle dove stai al telefono per ore , poi
non pensare ossessionatamente al cibo. Mangiare per vivere, per la gioia del gusto ma non vivere in funzione del cibo.
Da stamattina mi sono imposta poche ma semplici regole: una buona colazione, spuntino metà mattina, pranzo normale come qualsiasi normopeso, due spuntini al pomeriggio per arrivare alla cena (idem pranzo) e spuntino fine serata.
Poco zucchero (meglio fruttosio), poco sale, pochi grassi
Niente limitazioni di porzioni o tipi di cibo: solo il BUON SENSOGiuseppeeeeee...ho parlato di cibo