allora la notte come sempre porta consiglio ed io decanto ed elaboro cio' che pian piano leggo...
ad oggi le MIE scelte sono due ... dbp perchè spesso anche io mangio con occhi e testa.... piu che de panza....
e l'altra e' il bypass.... che leggo adatta ai rosicchiatori.... cosa che spesso mi capita...
ora sto leggendo le varie differenze su questi interventi
io mangio un po' scombinato lo so.... ma spesso mangio anche tranquilla...
diciamo che la mia giornata tipo e' cosi composta:
mattina colazione:
bicchiere di latte o latte fermentato in bottiglietta (tipo lc1 o yakult) e briosche al volo prima di uscire di casa (lo so e' un casino ma e' veloce e la mattina sono ritardataria cronica!)
arrivo in ufficio e caffettino delle 8
mezza mattinata spesso un frutto o uno yoghurt
pranzo in mensa alle 13 .. quel che capita ma normalmente cosi composto
un mestolo di pasta o riso (normalmente rossa), una fetta di carne opiattro freddo, un po di verdure cotte .. (l'insalata non la digerisco!)
il giovedi c'è il dolce .. e chi ci resiste!
e un frutto (mela o arancia o pera)
poi altro caffettino
e fin qua mi direte caspita sembri quasi a dieta..
poi via fino a sera a casa
e li dipende dalla stagione.... inverno ci sono anche i minestroni e le zuppe oppure carne modello fiorentina (io e il mio lui ci piacciono tanto!!) e verdure ripassate
risotti o pasta insomma cio che capita... e poi diciamo che mi diletto in cucina e certi piatti "inventati" mi escono bene percui spesso c'è il bis.... da parte mia e sua.. io assimilo e gonfio...
poi ci sono le abbuffate dalla suocera che ti riempie di manicaretti a cui non puoi dire di no .. non perche' ti costringe ma perchè proprio non ci riesci da quanto so buoni!!
peccato che poi ........ si mettono tutti sui fianchi
e la varie pizze chi non riesce a dire di no a una pizza???? Io la mangerei anche a colazione!!
ed eccoci arrivati ai problemi che nascono con i colpi di testa!!!
le cofanate di popcorn per film e/o la partita nei week end
le mangiate senza fondo quando sono a casa che mi alterno tra le voglie di dolce e salato... uff
---rileggendomi mi inizio a fare un po' senso----
cmq questa piu o meno so io coi miei alti e bassi
carboidrato dipendente e i miei 120 kg di morbistenza...
eh gia perche fortuna vuole che il mio fisicaccio di palestra ne ha fatta tantissima
per cui mi ritrovo 175 cm ricoperti anche di qualche muscoletto rimasto ingolfato dalla ciccia
lavoro permettendo vado in piscina mi faccio la mia oretta di nuoto un paio di volte a settimana
d'inverno sempre se ci riesco vado a sciare
ma i miei 120 kg rimangono sempre li ....
maagari pero anche 3 -5 kg ma poi tac rientrano sempre...
ora sono stanca e voglio scendere anche perchè iniziano veramnete a pesare....
anche perche x il mio lavoro è importante che scenda!
finisco questa mattinata sfogo che annoierà voi ma e' servita a me per liberarmi un po' la mente.....
state iniziando a fare parte di me e della mia psicoterapia di gruppo... (QUESTA ME LA SONO INVENTATA ORA!) ma il raffronatarsi con altri mi sta facendo bene e gia mi sto curando piu anche nel mangiare meglio solo a parlarvi!!
bacione a tutte quante....
e che il rispenda nei vostri cuori speciali!