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Grazie ragazze siete dei tesori e una grande fonte di autostima oggi non potevo scrivere perché sbadatamente mi ero scollegata e a scuola non avevo pass per rientrare ma oggi é stata una giornata lunga ma all'insegna dei complimenti c'erano i colloqui con i genitori a scuola e vi lascio immaginare i commenti, i complimenti che mi hanno fatto non mi vedevano da natale alcuni di loro, vi assicuro che mi emoziono sempre quando ricevo compliment, alcuni lo sanno altri no che ho fatto un intervento, ma tutti mi hanno detto che ho guadagnato 20 anni in meno ehhh!! Che esagerazione!! Però che grande soddisfazione sono davvero fiera di me e speriamo non finisca mai...
Un abbraccio ragazzi metto pure il menù oggi tutto in piedi...

9/4/2013

Colazione: acqua 3 bicchieri, caffè 1 kiwi

Spuntìno: caffè yogurt activia con un cucchiaio di Macedonia di fragole

Pranzo: orzo con zucchine, caffè

Spuntìno: Macedonia con fragole lamponi e more, 1 biscotto, caffè, 3 caramelle gommose

Cena: passato di verdure con orzo, pezzo di grana

2 Lt infuso

Sono cotta oggi niente tapis né camminate

non è vero...sarebbe un bel vedere invece e io che ti ho vista posso confermare ciò...ciao ragazza
un abbraccio i bimbi e consorte come stanno????

arrivata a fine giornata con ancora male al collo...

01/04/2013

colazione: acqua 3 bicchieri, caffè 1 kiwi

spuntino: caffè

pranzo: 1 grande zucchina divisa in 4 ripiena con carne e verdure, zucchine carote cipollotti pomodori trifolati, caffè

spuntino: caffè 1 mela

cena: passato di verdure cucchiaio di grana, 2 fettine di cotto e pezzo di grana

1,5 lt infuso

5,5 km sul tapis nonostante il collo dolorante

ed eccomi a fine serata sono stata al sushiko mmmm che mangiata di sushi in compagnia...

28/03/2013

colazione: acqua 3 bicchieri, caffè 1 kiwi (funziona alla grande)

spuntino: caffè, yogurt activia

pranzo: strozzapreti al pesto, erbette e radicchio, caffè

spuntino: caffè, pezzeto di grana

cena: tanti sushi (non li ho contati), spiedino di gamberetti 2 fettine di salmone alla piastra, riso cantonese, caffè

1,5 lt di infuso

6,35 km camminata sul tapis

buona serata

Buongiorno ragazza tutti noi bendati abbiamo avuto le tue stesse convinzioni..il bend va aiutato molto come dico sempre é molto psicologica la cosa ma ce la si può fare e speriamo duri x sempre ...la paura é di stancarsi di stare a dieta che sarà tutta a vita ma io incrociò le dita e spero di perdere quella dipendenza da cibo che si ha da obesi...
Buon inizio settimana e benvenuta fra noi

ecco Claudia te ne sei andata in argentina e hanno fatto pure il papa argentino... perchè mancavi tu ehhh!!! ciao ClAUDIETTA

12 ma non troppo fine quindi portabile (spero) domani sono a nozze si sposa mio nipote metterò la foto appena avrò il pc a portata di mano quindi lunedì
Buona giornata ragazze

Ho scritto scritto scritto e si é cancellato tutto uff...ricominciamo daccapo..
Buona giornata mondo virtuale..
Stamane dopo essermi violentata non poco x scendere dal letto ce l'ho fatta mi sono incamminata e ho fatto 6,17 km in 1 ora e 15, a metà strada ha cominciato pure a piovere x fortuna ho sempre l'ombrellino in borsa...
Ieri sera sono uscita con il 47enne conosciuto in sala d'aspetto dal dott. Sembra si stia mettendo in riga e abbia preso coscienza che deve perdere peso é una bella "massa" ancora, simpatico, gentile, sembra nemmeno tanto spiantato..una serata all'insegna della bariatrica, lui é deciso a farsi il bypass dopo aver perso una ventina di kg con il bendaggio ma credo abbia le idee poco chiare in merito e ho cercato di spiegargli quello che ho letto e imparato qui..mi ha portato in una gelateria voleva offrirmi un gelato e mangiarselo pure lui, invece io ho optato x un the e lui non ha potuto fare altrimenti l'ho aiutato a rispettare il suo bend...mi ha confidato che gli sono piaciuta subito e l'avevo colpito .. Ma va non me ne ero accorta !!! Ci vedremo ancora sono diventata il suo guru ehhhh!!!
Buona giornata piovosa ragazzi

ciao ragazza io non ho mai avuto questi sintomi ma mi sembra di aver letto che succeda colpa dell'aria che mettono dentro durante l'operazione, credo ma non ne sono sicura
ciao e buona serata

io ne sono certa hai guardato fra i diari magari aprine uno tuo vedrai che sarà più semplice
buona serata ragazza

Carissima Maria Letizia ti do subito il benvenuto in questa che ritengo una seconda famiglia, qui, lo capirai tu stessa, siamo tutti o siamo stati tutti sulla tua stessa barca, abbiamo o meglio parlo per me ho passato le tue stesse angosce le tue stesse sensazioni, la voglia di riprendere in mano la mia vita è stata talmente forte che ho deciso x il bendaggio dopo tante diete mai riuscite, non dico che sia stato l'intervento più congeniale x me mal'ho affrontato con determinazione supportata moltissimo da questo forum, forse non funzionerà o forse sì ma ce la sto mettendo tutta...
Non ho capito cosa hai deciso di fare ma girovaga x il forum e guarda i diari delle persone che come te hanno deciso di dare una svolta alla loro vita
Buona permanenza fra noi
Graziella (metto il nome perchè con iPad non compare nè firma nè altro)

vi faccio vedere mio figlio vestito da prete x stasera così oltre a vedere il travestimento vedete pure la siluette che ha bellissimo cocco di mamma

Edited by gragran - 14/2/2013, 19:42

non ho avuto tempo oggi e sono tornata alle 17,30 troppo tardi x tutto, ammetto che morivo di fame e mi sarei strafogata invece ho preso un infuso che ha placato un po' e più tardi ho mangiato il giusto, non salto mai il pranzo non è mia consuetudine ma non avevo nulla davanti avevo solo i macarones che avevo giurato non avrei toccato e così è stato ora li sistemo nel freezer e poi li porterò a mamma sabato quando vado a fare badante..
buona serata ragazzi

ecco la no carbo fatta
06/02/2013

colazione: acqua 3 bicchieri semi di lino e pillole, caffè 1 mela

spuntino: caffè risolat

pranzo: non ho potuto farlo

spuntino: caffè

cena: passato di verdure, roast beef con scaglie di grana capperi e filo d'olio, cavoletti di bruxelles

1,5 lt infuso

oggi solo 4,52 km di camminata

È sicuramente il secondo aspetto quello che attanaglia tutti noi, è vero che si dovrebbe fare pace con sè stessi e accettarsi ma se questo significa riprendere il peso perso allora non si può, quello che chiedo a Silvia: si sentirebbe in pace con sè stessa se si accorgesse che non riesce a mantenere quel peso seppur non normopeso ma peso accettabile x la vita normale?
Domanda che rivolgo a tutti