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gold senior
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| Uff... negli ultimi giorni, in montagna, ho seguito meno il regime alimentare. È un problema, qui, perché mancano molti degli alimenti che di norma prendo. Non c'è lo yogurt greco; la frutta secca in mono-porzioni e altro. Trovare alimenti proteici è impossibile. Ho ricevuto ieri un Foodspring ordinato su Amazon, ma per giorni ho cercato d'integrare con pistacchi (che sono sì molto proteici, ma pure calorici).
E nonostante tutto faccio un sacco di movimento, tra piedi e bici (senza assistenza elettrica).
Insomma, oggi sono 82,9. Al limite del consentito.
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