Integratori, aiutoooooo

Ho dimenticato a casa la pillolozza giornaliera di Fit For Me.
Una pillola di WTS Primo contiene:

Vitamine Composizione Quantità RI1
Vitamina A Retinolo palmitato 1200 μg RE 150%
Vitamina B1 Tiamina HCL 3 mg 273%
Vitamina B2 Riboflavina 3,5 mg 250%
Niacina (B3) Nicotinamide 32 mg NE 200%
Acida pantotenico (B5) Calcio Pantotenato 18 mg 300%
Vitamina B6 Piridossale -5’-fosfato 1,12 mg 80%
Biotina (B8) Biotina 100 μg 200%
Acido folico (B9) Acido pteroilmonoglutammico 800 µg 400%
Vitamina B12 Cianocobalamina 500 μg 20000%
Vitamina C Acido ascorbico 140 mg 175%
Vitamina D3 Colecalciferolo 75 μg 1500%
Vitamina E D-alfa-Tocofirolo succinato 36 mg α-ET 300%
Minerali
Composizione
Quantità
RI1
Cromo Cloruro di cromo 160 µg 400%
Rame Gluconato di rame 3 mg 300%
Ferro Ferro fumarato 85 mg 607%
Iodio Iodato di potassio 225 μg 150%
Manganese Citrato di manganese 3 mg 150%
Molibdeno Molibdato di sodio 112,4 μg 225%
Selenio Selenito di selenio 105 μg 191%
Zinco Citrato di zinco 30 mg 300%

Cosa posso prendere per tamponare per una settimana scarsa?

L'unica via che vedo è chiedere ad una farmacia se te lo procura... Perché anche spedendoli ora ci vuole un sacco di tempo...

Diciamo che proverò a tamponare...
In farmacia mi hanno dato Polase e B-total da prendere assieme. Spero che basti per questi giorni...

Un paio di gg fa l'endocrinologa, vedendo che da qualche mese ho valori alti di B12, mi ha chiesto di sospendere il pillolozzo. Ho chiesto conferma al dott. Marzano, che mi ha risposto di smettere. Dice che non è necessario prendere a vita le vitamine e che eventuali correzioni si fanno al controllo annuale.
Altri hanno interrotto, qui?

Col medico di base, abbiamo deciso di provare a prendere una pillola ogni 7 gg; lui faceva presente che visto che tutti gli altri indicatori erano splendidi, sarebbe stato un peccato rinunciare in toto. Tra un po' farò un controllo ematico per capire se con questa diluizione la B12 si mantenga a livelli accettabili.