DIARIO ALIMENTARE CICCIOTTINA86 (SLEEVE), Da oggi si inizia...

Beh oddio di spunti non ce ne sono moltissimi ahah solo brodo e omogenizzato

Domani se riesco volevo farmi del caffè di cicoria se lo ho in casa (visto che mi hanno detto che posso berlo da subito quello come l'orzo), per il momento vado di acqua e tisana lampone e echinacea (quasi finito 1 bottiglietta da 250ml di acqua e 1 di tisana sempre da 250ml, sono poche lo sò ma ho ancora paura a bere sorsi più grossi, quindi ne faccio tanti miiinuscoli).

22 SETTEMBRE

- Colazione -
- 96ml di latte parzialmente scremato
- 10gr di Protide plus (proteine del latte)

- Merenda -
-

- Pranzo -
- 2 1/2 cucchiai di brodo di verdura + carne
- omogeneizzato di pollo e manzo (circa 60gr)
- 1 cucchiaino scarso di grana
- proteine del latte (circa 5gr)

- Merenda -
- 1/2 yogurt vellutato all'ananas + proteine

- Cena -
- 4 cucchiai di brodo vegetale e di carne
- 55/60gr di omogeneizzato di carne
- 2 cucchiaini di grana
- 1/2 cucchiaino di olio
- 10gr di proteine

-- avanzato 1 cucchiaio --

A me piace

Quando avevo coliche alla colecisti ci ho fatto 1 anno prima di essere operata (era l'unica cosa che non mi dava coliche) e 1 anno e mezzo dopo la Colecistectomia, l'orzo proprio non mi piace

23 SETTEMBRE

- Colazione -
- 110ml di latte parzialmente scremato
- 10gr di Protide plus (proteine in polvere)

- Merenda -
- 1/2 yogurt magro bianco + 5gr di protide plus (proteine in polvere)

- Pranzo -
- 4 cucchiai di brodo vegetale e di carne
- 65/70gr di omogeneizzato di carne (manzo e pollo)
- 2 cucchiaini di grana
- 1 cucchiaino di olio
- 5gr di protide plus (proteine in polvere)

- Merenda -
- 1/2 yogurt magro bianco + 5gr di protide plus ( proteine in polvere)

- Cena -
- 4 cucchiai di brodo vegetale e di carne
- 65/70gr di omogeneizzato al formaggio
- 1 cucchiaino di olio
- 5gr di protide plus (proteine in polvere)

--- avevo bollito del pesce e lo avevo frullato come ha detto la nutrizionista, ma onestamente al primo 1/2 cucchiaino di brodo, sentendo la consistenza ancora un pò grummolosa ho lasciato perdere, per la prima volta ho avuto paura di mangiare una cosa, quindi ho buttato e ho scaldato omogeneizzato al formaggio --

Edited by Cicciottina86 - 23/9/2019, 21:28

Sei molto prudente vedo.. meglio Alice.. meglio andarci con i piedi di piombo

Si infatti per il caffè è presto e onestamente non mi manca molto, forse perchè ne prendo 1 al giorno, ma voglio farmi quello di cicoria per cambiare un pò "gusto" dalle solite tisane .

Per il resto tutto benone, prendo integratori, proteine, seguo tutto alla lettera e va benone, -7kg in 7 gioni lol.

Oggi fatto esperimento (come leggerai sopra) ma non mi sono fidata anche se la nutrizionista mi ha detto di fare così...


Si tesoro, sono prudente e se non mi sento molto sicura preferisco andare con i piedi di piomdo e tornare su quello che sono sicura.

Ecco prima litigata dopo l'intervento con mio padre.... dio che male alla bocca dello stomaco, fà più male di prima...

Lui e i suoi maledetti "quando l'Alice stà bene e può mangiarlo comprimo la crema spalmabile della Rossana per provarla" oppure "quando l'Alice stà bene e può mangiarlo compriamo quelle brioshe e le proviamo" CA**O ma non riesce a capire che io quelle schifezze non le posso vedere manco in cartolina??

Se riesco anche solo ad arrivare a 80/86kg darebbe aver perso 100/106kg in totale e non voglio ributtare tutto in pattummiera per la gola..

Alice da un lato mi dispiace che tu abbia litigato con tuo papà, ma dall'altro mi fa molto molto piacere questa tua mentalità del cambiamento.... bravissima ti meriti un bacio

Magari piano piano si adegueranno anche loro un pochino al tuo nuovo stile alimentare

Grazie tesoro e spero che cambieranno anche loro un pochino lo stile alimentare, perchè mamma è diabetica e pesa 120kg, papà sta bene dopotutto (non è più iperteso) ma comunque è sovrappeso e il grasso lo ha tutto sulla pancia, e sappiamo tutti bene com'è pericoloso quando è tutto concentrato li eppunto papà la sera si attacca al vasetto della crema spalmabile o della marmellata oppure mangia wafers o altre schifezze, ieri sera mamma ha mangiato patatine fritte (quelle del sacchetto).

Io ti dico, ok ogni tanto una piccola gratificazione ci stà anche, ma cerchiamo di andare su cose che almeno siano low sugar ecc... che se poi vuoi mangiarti anche 1 pallina di gelato ci stà, ma anche magari una piccola brioshe ma che sia una tantum e cercare di andare sul male minore (gelato alla frutta o brioshe sz)

Onestamente sono arrivata al peso madsimo di 186kg, e li non ci voglio tornare

PICCOLO AGGIORNAMENTO : Oggi sono riuscita a bere 3 bottigliette da 250ml, quindi sono riuscita ad arrivare a 750ml liquidi (escludendo il poco brodo e il latte) sono ancora pochi lo so, ma sono soddisfatta, se pian piano riesco ad aumentare il bere magari tra 1 mese, per la prima visita di controllo, riuscirò ad arrivare a 1L (o spero anche di più come consigliato nel piano alimentare )

Paola hai perfettamente ragione... ottima strategia