BabySte - Il mio diario, Alimentazione Sleeve

« Older Newer »

Babyste

Posted on 10/6/2019, 12:24 +3

Eccomi, da oggi ho deciso di aprire anche io il mio diario. Ieri ho fatto 8 mesi di sleeve e sono a -34kg
Lun 10 giugno
colazione
Activia zero bianco e cereali
Caffe
spuntino
Niente... Sono andata a fare acqua bike in piscina
pranzo
Fettina di carne
Asparagi
Riso
2 ciliegie
spuntino
3 fettine di bresaola
1 cucchiaino di ricotta
cena
Scaloppina
Taccole
Passato di verdura con mezzo grissino
Assaggio di crostata di frutta

Edited by Babyste - 10/6/2019, 20:02

17novembre

Posted on 11/6/2019, 03:05 +1

Group:: Moderatori globali

Posts:: 8,103

Reputation:: +187

Location:: Provincia di LE

Status:

Stefania cara benvenuta nei diari, ti auguro di scrivere tante belle pagine.
Ti seguirò con piacere e se ci sarà da tirarti le orecchie non esiterò sappilo! :risata:

Babyste

Posted on 11/6/2019, 09:27

Mar 11 giugno
colazione
Activia zero bianco e cereali
Caffe
spuntino
2 cucchiai di ricotta con bacche di goji
pranzo
Fettina di carne
Pasta integrale con pomodorini
spuntino
Yogurt
cena
Un bastoncino di pesce
Taccole
Passato di verdura con mezzo grissino

Edited by Babyste - 11/6/2019, 23:55

Didde

Posted on 11/6/2019, 09:59 +1

platinum

Group:: Member

Posts:: 4,203

Reputation:: +85

Location:: Marsala

Status:

Stefania ti consiglio di scrivere tutto la sera perché a me è arrivata la notifica ora che hai scritto ma poi quando modifichi per aggiungere tutto non mi arriva più.. e non vorrei che succedesse anche ad altri.. e poi non voglio perdermi una virgola :ridolino:

Comunque come vedi la nostra Sabina ti ha messo nella sezione giusta

Babyste

Posted on 12/6/2019, 22:01

Mer 12 giugno
Colazione
Activia zero bianco
Una fetta integrale
Caffe
Spuntino
Niente
Pranzo
Riso con piselli e gamberi
Spuntino
Niente
Cena
Frittatina con zucchine
Passato di verdura con mezzo grissino

Sono stanchissima.... Oggi al lavoro è stato un delirio, son riuscita a malapena a ritagliarmi mezz'ora per il pranzo che mi ero già preparata (W la vasocottura!!!!)

Babyste

Posted on 13/6/2019, 22:13

Gio 13 giugno

Colazione
Activia zero bianco
Una fetta integrale
Caffe

Spuntino
Mezza mela

Pranzo
5 fette di bresaola
1 grissino

Spuntino
Yogurt

Cena
Sogliola
Passato di verdura con mezzo grissino

Edited by Babyste - 14/6/2019, 22:34

Babyste

Posted on 14/6/2019, 21:36

Ven 14 giugno

Colazione
Activia zero bianco
2 biscotti
Caffe

Spuntino
Mezza mela

Pranzo
Pasta al ragù

Spuntino
Yogurt

Cena
Sogliola
Passato di verdura con mezzo grissino

Babyste

Posted on 15/6/2019, 08:08

É arrivata la pesata di giugno... Ho perso solo 2kg,non è troppo poco?!?!?!?

Angim

Posted on 15/6/2019, 09:28 +1

senior

Group:: Member

Posts:: 375

Reputation:: +5

Status:

Ciao. Non so se sia troppo poco perché è chiaro chr non si può predere sempre allo stesso ritmo dei primissimi mesi. Ma se hai qualche dubbio potresti chiedere al nutrizionista o al chirurgo che ti segue.
In ogni caso l'importante secondo me è andare in discesa!
Un'amica che ha fatto la sleeve prima di me circa un anno fa mi ha detto più volte che le era capitato alcuni mesi di non perdere in peso ma in centimetri

17novembre

Posted on 16/6/2019, 02:58 +1

Group:: Moderatori globali

Posts:: 8,103

Reputation:: +187

Location:: Provincia di LE

Status:

Concordo con ciò che ti ha detto Angela, la cosa importante è perdere peso è vero ma bisogna tenere anche sotto controllo i centimetri. Due chili non sono pochi, la perdita non è sempre costante ma tu continua a seguire le regole e vedrai che tutto andrà come deve :mdbacio:

Babyste

Posted on 16/6/2019, 10:33

Sab 15 giugno

Colazione
Activia zero bianco
2 biscotti
Caffe

Spuntino
2 cucchiai di ricotta

Pranzo
3 fette di bresaola
Mezzo pomodoro
1 grissino

Spuntino
Yogurt

Cena (in agriturismo)
Battuta di fassone
Ravioli
Vitello allo spiedo con patate
Bunet
Un assaggio di tutto.... Poi passato a mio marito!

Babyste

Posted on 17/6/2019, 06:26

Dom 16 giugno

Colazione
Activia zero bianco
2 biscotti
Caffe

Spuntino
1 fetta di prosciutto cotto

Pranzo
Piselli
Pasta con zucchine e pancetta

Spuntino
Coppetta di gelato

Cena
Pesce al cartoccio
2 foglioline di insalata e un pomodorino
Qualche lampone

MareLuna

Posted on 17/6/2019, 07:19

senior

Group:: Member

Posts:: 235

Reputation:: +5

Status:

Anche io ho mangiato il pesce a cartoccio ieri!!!!!!!!

Il pesce è una di quelle poche cose che non scendono proprio benissimo da quando ho fatto la sleeve...
Qualsiasi tipo di pesce, anche fosse merluzzo che è magrissimo, mi intoppa dopo poche forchettate...
Anche per te è così?

Babyste

Posted on 17/6/2019, 23:09

Ciao mareluna... A me il pesce va invece giù molto bene, riesco a mangiarne anche 120 gr, faccio più fatica con la carne

Lun17giugno

Colazione
Activia zero bianco
Caffe

Spuntino
Saltato, sono andata in piscina

Pranzo
Riso con piselli
Un cucchiaio di zucchine

Spuntino
Qualche lampone e uno yogurt magro

Cena
Sovracoscia di pollo
Zucchine

Didde

Posted on 25/6/2019, 06:08

platinum

Group:: Member

Posts:: 4,203

Reputation:: +85

Location:: Marsala

Status:

Ciao Stefania come prosegue?

20 replies since 10/6/2019, 12:24 384 views