Un consiglio

Ciao a tutti. Spero di essere nella sezione giusta altrimenti chiedo scusa

Avrei bisogno di qualche dritta sul menu. Ora sono ancora nella fase dieta "frullata" ma onestamente non ho nessuna idea di cosa mangiare. Ho provato a frullare la carne ma mi da l'idea che non venga frullata abbastanza e che rimangano dei grumi...

Boh ho provato con il pollo e il vitello ma..quando poi metto in bocca è come se la carne si "ricomponesse" ahaha non so spiegarmi.

Ieri sera ho mangiato un po' di uova strapazzate, che ho schiacciato ancora di più con la forchetta e uno yogurt alla vaniglia...e non so ma non mi sono sentita per niente bene..forse sono ancora troppo debole..
Mi date qualche consiglio pf???