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| onestamente: non so cosa siano. però una domanda: mangiare cose "normali" con saggezza no? nel senso evitare di mangiare spesso grassi di origine animale, mangiare una giusta quantità di frutta e verdura, e banalmente un giusto mix di carboidrati, grassi e proteine...i nostri vecchi sono arrivati a 90-100 anni mangiando così, perchè noi dobbiamo credere a elisir di lunga vita che nel modo occidentale non sono (probabilmnente) mai esistiti? intendo, se fossimo in una foresta, o su un'isoletta, insomma in un ambiente non inquinato , quasi primordiale, allora tutti i trucchi andrebbero bene....ma se si sta in centro a Roma, Milano o o altre grandi città....il colesterolo lo si abbatte camminando.....con il che viva i semi di chia.....che devo dire
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