Il Casinario

Salve a tutti!!! anche io come voi ho deciso di postare il mio diario...ad oggi sono passati 1 mese e 18 giorni dalla mia sleeve...ed essendo stata operata alla Gavazzeni ho iniziato il nutrimento solido da 18 giorni....Ho perso 16 kg ed ho vomitato una volta sola ( non credo fosse per la quantità' di cibo ma per la velocità di ingurgitamento)....talvolta dopo un paio di bocconi sento un dolore acuto allo stomaco...Probabilmente sono troppo veloce nella consumazione del pasto anche se a me sembra di impiegare delle eternità' ( )..
Tento di bere più possibile....ma l'acqua e' in assoluto il liquido che faccio più fatica a buttare giù ( paradossalmente le tisane le deglutisco meglio...mah..)detto questo iniziamo questo CASINARIO...mi attendo incitamenti, critiche e perché no anche qualche calcione nei denti ...quando serve...serve!

COLAZIONE:
una tazzina di caffè con 40ml di latte e tic
2 biscotti integrali senza zuccheri aggiunti
SPUNTINO:
1 caffè' deca macchiato con tic
PRANZO:
10 gr pollo arrosto e 10 di zucchine lesse appena condite
SPUNTINO:
1 succo di ananas sz zucchero e 1 caffè' d'orzo macchiato alla macchinetta
CENA:
50gr filetto di vitello e 1 cracker

Edited by over_size - 20/3/2015, 08:26

Grazie mille Paola!!! Davvero gentilissima!

COLAZIONE
1 caffè' deca macchiato con tic. 1 cracker
PRANZO:
20 gr scaloppa al limone e 3 pezzetti patate lesse condite con olio crudo e prezzemolo
SPUNTINO:
1 pomodorino datterino e una fetta di pane tostato
CENA
100g stracchino e 4 gallette di riso

Grazie Vanessa!
Oggi non e' stata una gran giornata...perché ho vomitato...causa la mia velocità nel mangiare...e' la seconda volta che mi succede e mi rendo conto che è' sempre difficile avere la calma e la pazienza di triturare finemente il cibo e aspettare almeno 30 secondi tra un boccone e l'altro...
Vabbeh...mi sia di lezione....
COLAZIONE
1 biscotto integrale senza zuccheri aggiunti
PRANZO
1/2 litro d'acqua
MERENDA
4 rigatoni con melanzane e mozzarella (vomitati subito)
CENA
2 gallette ai cereali con 55g prosciutto crudo
SPUNTINO
250 ml succo di mela sz

Edited by A.n.n.a. - 22/3/2015, 09:02

COLAZIONE
2 biscotti senza zuccheri aggiunti e caffè' deca con 40 ml latte ps
SPUNTINO
1 galletta e tre vitasnella con 55g prosciutto crudo
PRANZO
300ml di vellutata alle verdure con 10g di grana
SPUNTINO
1 fetta (20g) pane tostato
CENA
1 fettina di soufflé ai carciofi
E prima di andare a letto una tisana...
Oggi ho mangiato decisamente più del solito perché ero a casa tutto il giorno...da domani si rinizia il tran tran....

Edited by A.n.n.a. - 22/3/2015, 23:25

COLAZIONE
1 fetta biscottata con mezzo cucchiaino do marmellata senza zuccheri aggiunti e un sorso di caffè' macchiato con tic
PRANZO
Due forchettate di pisello con 10g di prosciutto crudo
CENA
50 grammi di salmone ai ferri con salsa di soia e kren ed un quadratino (2dm) di soufflé' ai carciofi.
E prima di andare a letto una tisana...

Edited by over_size - 23/3/2015, 23:41

Grazie Paola e grazie Vanessa....avete ragione devo impegnarmi a masticare più lentamente..il fatto e' che quando sono a lavoro (pranzo li ogni giorno) ho sempre il "pepe al culo" perché devo fare mille cose...ma mi impegnerò' di più...non voglio fistole o rotture...santa maria...già' talvolta ho bruciori allo stomaco nonostante prenda il gastroprotettore...( oddio lo avevo anche prima visto che soffro di gastrite e cardias lasco...infatti lo prendevo già...). Però vi ringrazio di cuore per le vostre parole!mi fa bene riflettere! Grazie ancora!
Passiamo a oggi..
COLAZIONE:
50 ml caffe' deca con latte e tic + 2 biscotti colossi senza zuccheri aggiunti
PRANZO:
Arrosto di maiale 30g e due forchettate di zucchine in tegame (sembravano lesse)
SPUNTINO
40g di fesa di tacchino con kren e mayo(1/2 cucchiaino)
CENA
40g cous cous con 2 cucchiaini burro e spolverata grana

Edited by A.n.n.a. - 25/3/2015, 22:29

COLAZIONE
2 biscotti senza zuccheri aggiunti e caffè' deca con 20ml latte ps
SPUNTINO
1 caffè' d'orzo macchiato
PRANZO
30g fettina di pollo al limone
SPUNTINO
3 spicchi arancio
CENA
1 tazziona di passato di verdure con spolverata di grana

COLAZIONE
2 biscotti senza zuccheri aggiunti e caffè' deca con 20ml latte ps
SPUNTINO
1 caffè' d'orzo macchiato
PRANZO
30g fettina di maiale al vino (senza succo)
SPUNTINO
Caffè d'orzo macchiato
CENA
Puntarelle (4 piccole forchettate), mezza oliva, una forchettata di blede ripassate al burro 10g di ricotta.

E continua il bruciore allo stomaco Nonostante il gastroprotettore..e' sopportabile, ma fastidioso...

Ciao Vanessa...l'ho pensato anche io..ma mi par strano che anche il caffè' d'orzo faccia acidita'...però e' possibile..Oggi comunque un po' meglio...speriamo bene! Grazie comunque del tuo intervento!
Postiamo il diario di oggi....
COLAZIONE
3 crostini vitasnella riso e orzo e un caffè macchiato d'orzo
PRANZO
Due forchettate di verdure al tegame
SPUNTINO
4 tartine (con 50g stracchino 4 crostini vitasnella e 1 cucchiaino di pesto)
CENA
2 grissini e 60g di salmone in scatola sgocciolato 2 forchettate di insalata mista

Edited by A.n.n.a. - 27/3/2015, 20:41