La nuova Marzy!!!, Ci provo anch'io a tenere un diario...

Eccomi qui, ho finalmente 2 minuti di tempo e cerco di mettere online ciò il mio diario, giorno x giorno ho un agenda su cui scrivo, e appena risco d'ora in poi vi rendo partecipi...
Per chi non lo sapesse io sono stata operata di Diversione esattamente 15 giorni fa, il 24-06 a Bergamo da Marinari e ora devo aspettare mercoledì x togliere i punti.
Allora... in ospedale mercoledì ho mangiato mezzo brodino e qualche cucchiaio di mousse di frutta, giovedì mattina un the con zucchero e limone poi mi hanno dimessa.
Prima di tornare a casa sono andata con mio papà al centro commerciale a fare la spesa...
E ora ecco qui, cerco di fare anche un conto approssimativo delle proteine che la dietologa mi ha detto per i primi tempi devono aggirarsi sui 50gr di proteine al giorno, per poi diventare circa 100gr; lo scrivo tra parentesi e con la p, ad esempio 10gr di proteine diventa (10p)

Peso iniziale lunedì 24-06: 130kg

Giovedì 27-06
Colazione: the con limone e zucchero (in ospedale)
Pranzo: 20gr di bistecca, di più non scendeva
Merenda: un pezzetti di grana
Cena: una fettina di pollo al vapore

Venerdì 28-06 (tot. Proteine 82)
Colazione: the con limone e dolcificante + 1 fetta di pane da toast (2p) + 50gr di cotto (15p)
Pranzo: 100gr petto di pollo al vapore (20p)
Merenda: 70gr di fontina (20p)
Cena: frittata con 2 uova (20p) e 10gr di grana (5p)

Sabato 29-06 (tot. Proteine 55)
Colazione: the con limone e dolcificante
Pranzo: 3quarti di piadina con cotto, crudo e fontina (25p)
Cena: 65g di grana (22p) + 4 fette di pane da toast (8p)

Domenica 30-06 (tot. Proteine 63)
Colazione: 2 toast con cotto, crudo e fontina (28p)
Pranzo: 1 coscetta e mezza di pollo (15p)
Cena: 100gr di petto di pollo al vapore (20p)

Lunedì 01-07 - Pesata settimanale: 122.5 tot.-7.5 (tot. Proteine 76)
Colazione: 70gr di crudo (20p) + 2 fette di pane da toast (4p)
Merenda: tisana con dolcificante
Pranzo: 250gr di pollo a dadini saltato in padella (52p)...non mi ero resa conto fosse così tanto, ma poi ho pesato il rimanente e mi sono stupita!!!
Merenda: schiacciatina al rosmarino
Pranzo: schiacciatina al rosmarino

Martedì 02-07 (tot. Proteine 74)
Colazione: 100gr di cotto (20p) + 2 fette di pane da toast (4p)
Pranzo: 100gr di carpaccio di carne con limone e olio (20p)
Merenda: schiacciatina al rosmarino
Cena: 100gr di bresaola (30p)

Mercoledì 03-07 (tot. Proteine 98)
Colazione: 100gr di cotto (20p) + 3 fette di pane da toast (6p)
Pranzo: 80gr di bistecca (15p)
Merenda: 60gr di bresaola (15p)
Cena: 250gr di salmone al vapore (42p)
---il salmone mi ha fatto su e giù tutta la notte---

Giovedì 04-07 (tot. Proteine 20)
Colazione: the con limone e dolcificante
Pranzo: 250gr di stinco di maiale (52p) + 30gr di patate al forno
Merenda: camomilla con dolcificante
---ho vomitato tutto compreso il salmone di ieri sera che mi dava ancora fastidio e mi aveva bloccato lo stomaco---
Cena: 100gr di cotto (20p)

Venerdì 05-07 (tot. Proteine 70)
Colazione: the con limone e dolcificante + ½ schiacciatina al rosmarino
Merenda: 2 fette di salame (10p)
Pranzo: 3 spiedini di maiale (50p)
Cena: 1 fettina piccola di carne (10p)
dopocena: ½ bicchiere di coca cola perchè stavo male... mano santa!!!

Sabato 06-07 (tot. Proteine boh!)
Colazione: 100gr di cotto (20p)
Merenda: tisana + 20gr cotto (5p)
Pranzo: niente, avevo la nausea
Merenda: 100gr di bresaola (30p)
Cena: un paio di cucchiai di riso con il pollo (20p)
---vomitato tutto, anche il prosciutto della mattina---

Domenica 07-07 (tot. Proteine 50)
Colazione: 60gr di bresaola (15p)
Pranzo: da McDonalds... 4 nuggiets di pollo e un cheesburger (25p)
Cena: riso con carne (10p)

<b>Lunedì 08-07 Pesata settimanale: 120.5 tot. -9.5 <b>

Cosa ne pensate? Consigli? Suggerimenti???

Un abbraccio!!!

benvenuta tra noi diversionati!

Ciao e benvenuta tra noi! Siamo tanti e vedrai che ti troverai bene (me lo dico da sola!!!!vabbè hai capito è una seconda famiglia!)

marzy benvenuta tra i diari e complimenti sei davvero organizzatissima

Cerco di esserlo,ho deciso che stavolta cambio!!!

Ciao Marzia! Benvenuta nei diari e fra i diversionati!!!

ciao marzildl, ho letto del tuo intervento dei tuoi progressi ti avevo fatto gli auguri ma eri gia in ospedale. l'importante e' che sia andato tutto bene! al di la' del diario che puo' sembrare una fredda lista della spesa... tu come stai? il morale? le forze x seguire il tuo bimbo? se ti ricordi ne abbiamo uno della stessa eta' e quello che mi spaventa di piu' e' non riuscire a occuparmi di loro a lungo! ho anche visto con piacere che hai gia' perso diversi chili complimenti! bella soddisfazione e.... mi avevi anche indicato come trovarvi su facebook ma non ci sono riuscita quando hai tempo mi ridai le indicazioni? ora ti lascio mi ha fatto piacere risentirtihttp://saint64.altervista.org/_altervista_ht/faccine/a73.gif

benvenuta!!!! bravissima con le proteine mka ora lasciati guidare dal tuo stomaco, ti dirà lui cosa vuole...

Si infatti,cerco di assecondarlo ma restando sempre con un occhio sulle proteine,mi rendo conto che faccio molta fatica a mangiare il formaggio,mi va giù solo un pò di philadelpia...

ciao prova anche lo stracchino!

Marzy vedrai quante cose cambieranno con il tempo....alimenti che adesso non tolleri poi li tollererai edil contrario...dopo 3 anno ti dico che per me la diversione e' ancora una continua scoperta

Marzia, stai tranquilla!! Come ti hanno detto già gli altri cambierà questa sensazione che hai.... io mentre ero in convalescenza un giorno mi sono svegliata e... puff! mi sentivo ME stessa!
Comunque vai alla grande!! io per le prime due settimane ho mangiato praticamente petto di pollo e basta... ne mangiavo una fettina al giorno... finchè non sono diventate 2 e poi sono passata a fare 5 pasti! (a volte al lavoro faccio anche due spuntini )

Ci vogliono 3-4 settimane, poi c'è la svolta........................abbi fede!

Marzia, dacci tue notizie!! Come va??