il mio diario dopo il minibypass, aiutatemi tutti voiii nono ruru sopratutto tu

ciao a tutti
cari amici datemi un consiglio se sto facendo bene o meno.
mi sn operata dal dott tacchino il 10aprile e dopo una sett di dieta liquida mi ha detto che potevo mangiare tutto.
l'unica cosa ke sn dimagrita poko secondo me in 20gg solo kg 3,500grammi
vediamo se mangio troppo..

ieri:
colazione: 1 toast prociutto e sottiletta piu' una premuta di arancia

stuntino: 1 pacchetto di cracker

pranzo: pasta al pomodoro fresco (10pennette)

spuntino: 2 fette di prociutto crudo e un pacco di cracker

cena: 1 piccola cotoletta di carne e 2 patate schiacciate.

OGGI:
colazione: 1 toast

spuntino: niente nn avevo fame

pranzo: pomodori e patate all'insalata e una polpetta di carne rossa e mezzo pacchetto di cracker

amici su rispondetemiii

oggi
colazione: 1 toast sottiletta e una fettina cotto
spuntino: niente
pranzo: spinaci cn il limone e un po' di olio piu' prociutto crudo e un pacchetto di creakres
spuntino: un pokino di crudo e qualke pezzetto di creakres
cena: pomodori all 'insalata cn patate bollite e un po' di carne rossa tritata

come ho mangiato oggi?????
grazie di cuore a tutti quelli ke mi risponderanno

oggi:
colazione 1toast
spuntino succo di arancia
pranzo 1pacchetto creackers
cena 1 fettina di filetto di carme rossa

non ci sono molti minibypassati nel forum per questo non ti rispondono, ma a buon senso non credo tu stia sbagliando, poi se ti ahnno detto che puoi mangiare tutto, evidentemente non cis ono indicazioni particolari, quindi va bene come fai...

Ciao e vediamo se riusciamo a fare un po di ordine nella tua dieta....

sono solo 20 giorni che sei stata operata....e secondo il mio personale parere stai correndo troppo...e se posso dire un po male.........
Tu sei già in un dieta completamente solida,e secondo me ti fa star male e discontinua nell'alimentazione.
Io ti consiglio di ritornare ad una alimentazione semiliquida (cremosa)...evita di bere durante i pasti,ma fallo sino a 20 minuti prima e 30 minuti dopo,cerca comunque di non bere roba gassata e che non sia fredda,bevi con calma ea piccoli sorsi.......

Cerca di dividere la tua giornata alimentare in sei pasti:
Colazione: te o caffelatte con 3/4 biscotti...
Spuntino : uno jogurt o un frutto
Pranzo: se proprio vuoi della pasta,usa i picolini della barilla,sono piccolissime,invece che con il pomodoro,condisci con un ragù di carne,attenta,invece che 10 penne mangiane 5/6,metti un bel cucchiaio di formaggio grana e vai alla grande,con le 5 penne in meno che mangi,prendi un cucchiaio di formaggio cremoso....
Spuntino: un frutto o una spremuta ( non un succo di frutta)
Cena: puoi ripetere come a mezzogiorno con qualche variante....se vuoi..
Spuntino: prima di andare a nanna un po di frutta.

Questa in linea di massima potrebbe essere una giornata tipo.
L'importante è andare a cercare tutto quello che ti piace e mangiarlo...ma ricorda la parolina magica..." tutto ma poco".
In questo primo periodo non usare zuccheri semplici,volgarmente non zuccherare con lo zucchero,usa l'aspartame,non mangiare assolutamente nessun tipo di dolce....lo mangerai in seguito......
Mangia sempre lentamente e sempre piccoli bocconi....
Non avere fretta.e ricorda di fare un piccolo passo alla volta e ritroverai la gioia di sederti a tavola e fare un bel pranzo.
Ciao giovane amica e sii serena.....


nonno ruru

grazie a tutti x le risposte.

silvanoo sn felice che tu abbia risposto. grazie x i tuoi consigli.
toglimi una curiosità anke tu hai fatto il minibypass?silano il mio dott mi ha detto ke dopo 7gg potevo mangiare ecco xchè ho iniziato la dieta solida.
non mangio dolci..ho notato che il latte (mozzarella) nn mi fa bene mi fa venire mal di pancia ecco xchè fin ora x paura nn ho mai in questo mese bevuto il latte.

stammi vicino

ti abbraccio grazie infinite

RAGAZZE COME SI FA LA SCHEDA DI PRESENTAZIONEEE?

allora come procede la tua dieta?

Come ti senti?