Ve lo ricordate ancora il nostro saggio proponimento di inizio anno?
CITAZIONE (over_size @ 21/1/2013, 00:53)
Allora, amici, se siete tutti d'accordo, per questa volta chiudiamo qui.
Io temo che per me una settimana depurativa al mese sia davvero troppo.
Ma se c'è chi se la sente ...
Per ora direi di proseguire con i mercoledì no-carbo.
Potremmo però valutare l'idea di ripeterla ogni 3 mesi.
Ad esempio una per stagione: inverno, primavera, estate, autunno ...
Se vi sembra una buona idea potremmo fissare l'appuntamento per la settimana depurativa di primavera da domenica/24 a sabato/30 marzo rettifica: da domenica/31 marzo a sabato/6 aprile rettifica definitiva: da mercoledì/3 a martedì 9/aprile
CITAZIONE (Eraora @ 21/1/2013, 08:52)
Scusa Paola lunedì 31 è Pasquetta, giornata dedicata alle "gite fuori porta", comunque sarebbe un po' difficile iniziare a depurarsi... O cominciamo da mercoledì facendo coincidere l'inizio con la giornata no carbo - forse sarebbe meglio-o rimandiamo al lunedì successivo, ma così rischiamo di " ripulire" le macerie di colomba, uova di cioccolato &.Co. molto più temibili degli stessi intatti...
CITAZIONE (gragran @ 21/1/2013, 11:08)
concordo ogni circa 3 mesi potrebbe essere un'idea x dare sprint e nuova carica
brava Paola aggiudicato
Allora? Si procede?
Settimana depurativa da mercoledì/3 a martedì/9 compresi
Domani è anche no-carbo quindi - in più - ci sarebbero da togliere i carboidrati.
E poi ... e poi ognuno proporrà la
sua propria settimana depurativa.
Che però non può, ovviamente, essere una settimana di dieta tradizionale ...
Ci vuole qualcosa di più
heavy ... qualcosa che serva a
spingere di più sull'aspetto depurativo.La mia non sarà più una settimana di solo pesce ... abbiamo già visto che non ce la posso fare ... la scorsa volta ho vomitato dal 3° giorno in avanti fino a dover abbandonare.
Quindi sarà una settimana di carni bianche, yocca e/o ricotta, verdura cruda o lessata o cotta a vapore, pane o gallette esclusivamente integrali.
E poi 2-3 volte, anche qualcuna di più se ce la faccio ... pesce
Assolutamente nulla di dolce.
Questa è la mia settimana depurativa ... voi cosa fate?
Noi siamo a dieta