Ciao Andrea, in Forum e nei Diari alimentari non abbiamo
assolutamente l'abitudine di contestare o contraddire le istruzioni specificamente date da un nutrizionista/dietologo/dietista.
Detto questo francamente non capisco perchè mai un cosciotto di pollo dovrebbe essere messo a rosolare nell'olio ...
La carne di pollo ha una quantità non indifferente di umidità, se la metti a cuocere con tante verdure non vedo davvero perchè dovresti aggiungere olio.
Puoi sfumarla invece con brodo o con vino.
L'olio che ci spetta usiamolo a crudo per condire la verdura che mangiamo ...
Per quanto riguarda la mozzarella di bufala - tutt'altro che magra e quindi con ripercussioni anche sul colesterolo - perchè dovrebbe essere più salutare di un trancio di pesce o di pollo cotto in maniera sana?
CITAZIONE
come sostituisco il ''menù del giorno'' ogni qualvolta non dovessi avere delle valide alternative?
vale lo stesso discorso che ti ho fatto prima: questa è una domanda da porre alla tua dottoressa.
In nessun caso qui in Forum vogliamo sostituirci od essere in contrasto con lei.
Vedi, la Sezione DIARI non ha in nessun caso una funzione consultiva.
Serve invece per
accompagnare il percorso che abbiamo scelto di fare per evitare di percorrerlo in solitudine.
Qui ci offriamo vicendevolmente solidarietà, appoggio, compagnia.
Questo è.
Nulla di più nulla di meno ...
CITAZIONE (danybiker @ 19/2/2013, 17:22)
Il pesce e la carne solitamente si equivalgono, io prima dell'intervento, nella mia dieta potevo sostituirlo con la carne. I metodi di cottura non c'entrano (nella tua dieta infatti avrai una quantita' di olio massima da utizzare nella giornata, e quella quantita' andra' usata anche per cucinare! Assolutamente NON sostituire la carne e il pesce con le uova, formaggio e affettati, perche' quelli sono alimenti da consumare LIMITATAMENTE nella settimana (di solito non piu' di una/due volte la settimana, a seconda della propria dieta.) se proprio vuoi sostituire il pesce, e non vuoi carne, fallo coi LEGUMI, che sono ottimi sostituti del pesce e della carne e fonte di proteine nobili.
E queste sono le istruzioni che
il nutrizionista che ti seguiva aveva dato a te.Perfette per te, nulla da dire ... può essere che il medico che segue Andrea non abbia strutturato la dieta che gli ha dato in questo senso ...
Io, fra le circa diecimila diete che ho fatto fin qui, ne ho avute alcune anche con direttive piuttosto diverse ...
Perciò evitiamo di sostituirci ai medici ... grazie
Scusa Andrea, una curiosità.
Tu sei un ragazzo o una ragazza?
Perchè il nome Andrea è ormai anche in Italia sia maschile che femminile e io non l'ho capito.
Scusa