mangio tanto e so contento, ...diversionato o divertito.

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angelolibre

Posted on 13/9/2012, 18:17

Oggi ho mangiato fagioli in insalata con soia e una piada,tortino burro e pancetta,stasera bresaola e parmigiano e pinoli...anzi quelli no,perchè ho gia fatto fuori tutto il pacchetto...buon appetito a tutti

enrica76

Posted on 13/9/2012, 19:20

benvenuto tra noi,il mio non è un diario alimentare ma passo sempre, ciao

ornelladmin

Posted on 14/9/2012, 01:32

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Se vuoi fare le cose per bene fai uno schema, e cioè:
COLAZIONE:
SPUNTINO:
PRANZO:
MERENDA:
CENA:
SPUNTINO:

Mettendo anche le quantità, così si capisce meglio

angelolibre

Posted on 14/9/2012, 09:02

colazione caffe.

angelolibre

Posted on 14/9/2012, 10:54

spuntino mandorle tostate,pistacchi e semi di zucca-200gr

ornelladmin

Posted on 14/9/2012, 11:16

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solo il caffè non basta!!!
Non mettere quello che mangi un pò per volta, usa lo schema e posta la sera, dopo che hai mangiato.
Sennò metti troppi post e non si capisce più niente

vincet76

Posted on 14/9/2012, 12:58

ciao ha ragione ornella segui uno schema a fine giornata!

incercadimè

Posted on 14/9/2012, 13:19

tutto ciò che vuoi è dall'altra parte della paura. Lanciamoci,Oltrepassiamo quel limite !!

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Benvenuto tra i diari
zyhFm

angelolibre

Posted on 14/9/2012, 14:03

Grazie a tutti,grazie per la barra...ok postero tutto la sera...

demecla

Posted on 14/9/2012, 14:12

La vera moralità consiste non già nel seguire il sentiero battuto, ma nel trovare la propria strada e seguirla coraggiosamente. Gandhi

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toc, toc, si può??? Eccomi ospite a casa tua: bel arredamento, tappeti morbidi. complimenti.

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Giannina

Posted on 14/9/2012, 17:40

Benvenuto !!!!!! Mi sa che il tuo diario mi farà morire di invidia ........!!!!!!!!

angelolibre

Posted on 14/9/2012, 17:42

colazione un caffe

spuntino 200 gr di frutta secca(pistacci,mandole,bruscolini)

pranzo piadina con 100 grammi di bresaola,40 grammi di parmigiano, 20 g di rucola,olio e limone,e un po di maionese.

spuntino 200 grammi di pistacchi.mezza piada con salame ungherese 50 grammi.30 grammi di formaggio,maionese.

cena wustel di pollo,200 gr,patatine fritte 100 grammi.

demecla

Posted on 14/9/2012, 17:50

La vera moralità consiste non già nel seguire il sentiero battuto, ma nel trovare la propria strada e seguirla coraggiosamente. Gandhi

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CITAZIONE (angelolibre @ 14/9/2012, 18:42)

la mia dieta ideale .......
mannaggia a me :azzgif:

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silviadigit

Posted on 14/9/2012, 18:37

bravo, tante proteine! ma tutta sta frutta secca non ti dà nessun disturbo??

angelolibre

Posted on 14/9/2012, 19:13

No non mi crea nessun problema la frutta secca,l'unica cosa è che invece di andare in bagno tre volte,ci vado 4,quando non fa i capricci il mio intestino,3 4 volte a di in bagno,è la norma...il problema è che sono di un goloso,per pistacchi,bruscolini e mandorle tostate...Pensavo pure di integrare con le barette proteiche...per dare una parvenza di dolce,senza avere tutto l'assorbimento di mangiare qualcosa di dolce vero.

121 replies since 13/9/2012, 18:17 1227 views