il mio diario

Allora, come promesso mo che sto a casa provo anche io a fare il diario, cosi almeno se sbaglio me lo direte.

Sabato 10/9/11

colazione: una tazza piccola di latte Zymil e 4 biscottini plasmon

spuntino: non mi andava

pranzo: 30 g pastina cotta nel brodo vegetale e 50 g di formaggino

merenda: una mousse di pera

cena: 30 g di semolino cotto nel brodo di carne e 100 g di pollo frullato e un po di passato di verdura ( la cena dovrebbe almeno essere questa eheheheheh)

Domenica 11 settembre

colazione : tazza piccola di latte zymil con 3 biscottini plasmon

pranzo: 30 g pastina cotta nel brodo vegetale on 50 g di ricotta

merenda: un bicchiere di succo di mela

cena: 30 g semolino e 100 g di filetto di maiale frullato e 1 zucchina , ma ne ho mangiato poco piu della metà perchè non mi andava

ore 24: un formaggino...avevo fame


acqua: circa 1 litro......poco lo so ma non riesco

martedi 13 settembre


colazione: una tazzadi the e 4 biscottini plasmon

spuntino: non mi andava

pranzo: 30 g pastina cotta nel brodo vegetale e 50 g di stracchino morbidissimo

merenda: un bicchiere di succo di mela

cena: 30 g di pastina e 100 g di gamberoni frullati con 1 zucchina piccola (almeno ho variato sapore)

ore 24: un biscottino

bevuto circa 1200 di acqua

Devo dire che mi mancano ancora due settimane di semiliquida ma sarei già stufetta e poi la carne proprio nn mi va...sic

si accettano consigli.....




PS dimenticavo...tolti i punti finalmente, ora tocca solo aspettare che si chiudano i buchetti dei drenaggi

Ieri non ho scritto perchè la dieta è sempre quella anche se ho apportato qualche variazione, forse un po presto ma pare vada bene....ieri a pranzo ho mangiato il pollo semi frullato e a cena una trota lessa schiacciata con la forchetta. Lo so che cosi non è più una semiliquida ma i frullatini ormai mi fanno venire da vomitare (letteralmente) e dunque....
Altra cosa che ho notato che i formaggini. che mi aveva prescritto in abbondanza la dietista mi gonfiano d'aria l'intestino, cosa non accaduta con lo stracchino quindi proverò a cambiare.

Domanda agli esperti (Silvanoooo dove sei?? ): nelle indicazioni dietetiche non son mai nominati i legumi: non posso mangiarli? e se si da quando? passati i interi?
Grazie mille a tutti

colazione: succo di mela e 3 biscottini plasmon (sono una dormigliona e ho fatto colazione tardissimo)

pranzo: 30 g pastina cotta nel brodo di pollo e100 g di pollo semi- frullato

merenda: un bicchiere di succo di mela

cena: 20 g di semolino e un omogeneizzato al prosciutto, mangiato meta dose perché...puahhhh che schifooo
allora ho mangiato (son pazza lo so) un boccone, letteralmente sara stato 20 g, di scaloppina tenerissima, masticata benissimo ed è andata giù bene

ore 24: un the e un biscottino

bevuto circa 1000 di acqua



La fregatura è che mi è ritornato il ciclo, dopo manco 10 giorni

Pero stamattina peso 400 g meno di ieri!!!

Ciao Roberta,eccomi.

Conoscendo benissimo il tipo di programma dietetico che ti hanno dato alle tue dimissioni,devo dire che tu non lo stai seguendo assolutamente.
Sai bene che detto programma prevede minimo 7/8 pasti giornalieri,tu non li fai mai.
E' altre sì importante che tu segua correttamente lo schema dei tempi per il passaggio da una dieta all'altra,invece tu a pochi giorni dall'intervento sei già al solido.
Cara Roberta,se vuoi avere il mio parere,eccolo:
la fretta non porta mai da nessuna parte,rispettare il programma,significa avere la possibilità di ottenere ottimi risultati.
bevi pochissimo,e questo fa male.
Non pensare che perché "va giù bene",è una buona cosa..........prima o poi si paga il conto.
Sono sicuro che tu,in questo momento,sei ancora in tempo per riprendere la strada giusta.

Hai la fortuna di poter scegliere tutto quello che ti piace,hai pochissime limitazioni,cerca quindi di trovare gli alimenti che ti piacciono e cerca di consumarli come prevede il tuo piano alimentare,sono certo che ce la puoi fare.

Questo è il mio parere.
Ciao e a presto.


nonno ruru

Veramente a me hanno detto di fare 5 max 6 pasti giornalieri...quindi direi che ci sto dentro.
E' vero ho anticipato un po i tempi ma non in modo drammatico, la dietista mi aveva detto che dopo venti giorni potevo cominciare a solidificare un po i pasti ed è quello che ho fatto dopo 18 giorni.
Hai straragione che bevo poco, me ne rendo conto ma adesso sto migliorando, sono a circa un litro e mezzo di acqua al di....quasi sempre


Faccio un esempio della giornata di ieri:

colazione: the e due fette biscottate

spuntino: un po di uva, sbucciata e privata dei semini

pranzo: 100 g di carne macinata, condita con limone e parmiggiano
un po di pomodorini in insalata
circa 20 gr di pane tostato

merenda: un the e due fette biscottate

cena: 100 gr di scaloppine con un po di patate al forno con pomodorini

dopo cena: due cracker

Roberta,non stiamo a precisare virgole e giorni,dopo 20 giorni non si poteva e non si può passare alla solida. Comunque devi essere tu a decidere e a fare la dieta che desideri.
Se ti dico qualcosa,lo dico solo perché mi auguro che tu possa avere gli stessi risultati che ho avuto io.
Se fossi in te,integrerei i pasti primari con altre cose(farei un mini pasto completo),in modo da assumere carboidrati e proteine.
Se riesci veramente a sbucciare l'uva,va bene,altrimenti ti si gonfia lo stomaco.
La merenda pomeridiana va bene,io aggiungerei una fetta e un piccolo frutto.
A cena,diminuendo la quantità della carne,integrerei tutto il resto per completare il pasto primario.
Per i due cracker dopo cena,sono un po pochini..........ricorda che negli spuntini puoi inserire tranquillamente delle proteine.....sarebbe più opportuno.

Ricorda di variare molto il tuo pasto tipo,è molto importante,non mangiare solo quello che va giù meglio.
Ciao bella.


nonno ruru

Viste le giuste parole di Silvano (smackkk e grazie), riprendiamo sto diario:

Domenica 30

Colazione (ore 11 ehehehhehe): 100 gr di yogurth magro alla banana

Pranzo: 40 g pastina in brodo di carne con parmiggiano
50 g circa di carne lessa
1 pomodorino
4 acini d'uva spellata


merenda: the e 3 fette biscottate

cena: 100g carne lessa, patate al forno con pomodorini e un tocche di parmiggiano
1 mandarancio


spuntino ore 24: un tocchetto di parmiggiano

LUNEDI 31 OTTOBRE

colazione ore 10: the e 2 fette biscottate

pranzo ore 13: 40 g spaghetti con zucchine
un pezzetto di parmiggiano

merenda ore 17: 100 g yogurth magro alla banana

cena ore 20: 50 g di filetto di maiale panato al forno
20 g pane bruschettato
un pezzetto di formaggio stagionato (pecora)


niente spuntino dopo cena perche son crollata dal sonno hahahhahah

Incollo un po di giorni di seguito...hehehehehe


MARTEDI 1 NOVEMBRE

colazione ore 10: the e 5 biscotti secchi tipo oro saiwa

pranzo: risotto alla zucca (30 -40 g al massimo)
una fettina di prosciutto crudo

merenda: yogurth

cena: pollo in tegame con pomodori, olive e capperi
pane tostato
1 mandarancio



MERCOLEDI 2 NOVEMBRE

colazione: yogurth e una fetta di pan carre tostato

pranzo: 30 g pasta in bianco
due fettine di salmone affumicato

merenda: una frittella di zucca
1 arancia
cena: 1 hamburgher
2 frittelline di zucca
pomodori in insalata


spuntino: un po di frutta secca


GIOVEDI 3 NOVEMBRE


colazione: the e 4 biscotti secchi

spuntino: 1/2 pacchetto di crecker

pranzo: un pezzetto di pizza bianca ben cotta
80 g tonno
2 pomodori


spuntino: yogurth


cena: 1 uovo a frittatina nel pomodoro
1 fettina di pane saraceno tostato
1 banana

VENERDI 4 NOVEMBRE

colazione: the e 5 biscotti

ore 11: un caffè e 1/2 cornetto (che fatica digerirlo)

pranzo: 2 fette di pane ai cereali tostato
salmone affumicato
pomodori
1 arancia

merenda: the e 3 biscotti

cena: 40 g pasta con gamberi al pomod. Fresco
insalata


SABATO 5 NOVEMBRE

colazione: yogurt e 2 fette biscottate

pranzo: una fettina di salmone ai ferri
insalatina verde
una fettina di pane tostato

merenda: yogurt

cena: fegato alla veneziana
insalatina
1 arancia succhiata



DOMENICA 6 NOVEMBRE


colazione: yogurth e 2 fette pan carrè tostato

pranzo: gnocchi di semolino gratinati al forno

merenda: un pacchetto di cracker

cena: bistecca da 100 g alla brace
due bruschettine piccole piccole
1 arancia succhiata




LUNEDI 7 NOVEMBRE

colazione: the e 4 fette biscottate

pranzo: hamburger da mcdonald (1/2 panino)
1/2 patatine

merenda: un pacchetto di cracker

cena: raviolini ripieni di verdura
una fettina di prosciutto
1/4 di arancia



MARTEDI 8 NOVEMBRE

colazione: the e 2 fette biscottate

pranzo: petto di pollo ai ferri
insalata
1 fettina di pane tostato

merenda: cracker con un po di formaggio

cena: alici al forno (pochissime)
1 pomodorino
1 arancia succhiata

spuntino: una fettina di prosciutto cotto
una fetta piccola di pane tostato



MERCOLEDI 9 NOVEMBRE

colazione: the e 2 fette biscottate

spuntino: un succo di ananas

pranzo: affettato misto
cracker
1/2 mandarino

merenda: yogurt

cena: una fetta di torta rustica con uova e fagiolini
un'arancia

GIOVEDI 10

colazione: the e 4 fette biscottate

spuntino: un pezzetto di pizza

pranzo: una fettina di porchetta ( non scendeva)

spuntino: non mi va , mi sento ancora piena

cena: 1 quaglia e riso pilaf



VENERDI 11

colazione: the e 4 fette biscottate

pranzo: 30 g pasta al pomodoro
1 quaglia
1 mandarino

merenda: 1 banana


cena: 30 g pasta con zucchine
un po di prosciutto cotto


SABATO 12

colazione: the e 4 fette biscottate


pranzo: 30 g pasta al pomodoro
1 fetta di polpettone
un cucchiaio di purè
1/2 fettina di ciambellone fatto da me

merenda: ho preferito evitare hehehe

cena: scaloppine
broccolo lesso


spuntino: un pacchetto di cracker


DOMENICA 13

colazione: 2 pancake con una spolveratina di zucchero


pranzo: 40 g linguine al pesto


merenda: 1/2 banana


cena: 1/3 pizza (digerita benissimo)






LUNEDI 14

colazione: the e 2 fette biscottate

pranzo: 40 g pasta alle zucchine

merenda: 1/2 pacchetto di cracker

cena: polpettone alle verdure
broccolo lesso
1/2 mela piccolissima


spuntino: un pezzetto di parmiggiano