la Bridget Jones del forum ... eccola!, ex: che nessuno prenda esempio da me! ecco il mio diario..

ciao ragazzi..ecco quello che mangio
ps:so che sto sbagliando molte cose ma ho bisogno di mettere nero su bianco..


colazione twix a gelato (130calorie)
spuntino 3 fette di salame con 4 ritz+ 8 patatine e aperitivo
pranzo 2 bruschette con pomodoro fresco e mezza mozzarella
2 bicchieri di estatè
merenda 2 bruschette con pomodori
cena fettina di carne con 1 bruschetta e pomodori
dopo cena 1 polaretto


so che ripeto gli alimenti e che devo abolire il gelato
ma le bruschette d'estate mi piacciono tantissimo!!
se cambia qualcosa l'aggiungo!baci

aggiorniamo..
quindi il pm confermo
1 bruschetta e una fetta di pane bianco piegata i due con 1 fettina di prosciutto e 1 di formaggio

cena
1 fetta di carne
2 bruschette e un pezzettino di mortadella
2 biscotti allo zenzero


dopo cena un polaretto e un leccalecca

criiiiiiiiiii mi auguro che laperitivo non sia gasato con il tempo queste cose dilatano lo stomaco evitale se puoi credimi te lo dico da amico io non o mai fatto un diario alimentare se vuoi visto che abbiamo fatto lo stesso interv vedi quello di silvano ti puo aiutare ciao tesoro riguardati ok???? Ci tengo

era il bitter cmq se leggo quello di Silvano mi butto dal balcone lu è un grande !! grazie x 'appoggio

Invece leggilo,serve a ricordarti tutto quello che ci siamo detti........

I pranzi primari (mezzogiorno e sera)devono essere completi,limita i liquidi durante i pasti,occupano volume e non ti fanno mangiare.
Perché bevi l'estatè(è uno dei liquidi più dolci che esiste)
Mi pare di capire che assumi molti carboidrati,poche proteine e niente frutta......cos'è il polaretto???
Forza...cerchiamo di raddrizzare la barca....niente è perduto.


nonno ruru

secondo giorno

colazione: twix gelato(cavoli quanto mi piaceee..appena terminano non ne compro più!)

tarda mattinata: solito aperitivo con 5 patatine,3 saltini,2 fette di salame e 3 taralli

pranzo: 2 bruschette con pomodori e olive,fetta di mortadella e un pezzetto di formagio

spuntino ore 16:30
cornetto algida(ho mangiato solo la granella di sopra e il cono vuoto!!(avevo ga mangiato il gelato la mattina)

altro spuntino 18:00
toast con mozzarella con un filino piccolissimo di maionese(ma davvero insesitente) e un bicchiere di estetè(anche quello appena termina non lo compro più!!)

cena 1 fetta di carne di cavallo,mezzo panino piccolo,mezza cipollata(sarebbe carne di maiale sottilissima avvolta in una cipolla lunga)
e 1/2 bicchiere di coca cola

dopo cena cioè adesso 2 polaretti
e 1 biscotto allo zenzero



alla cena devo aggiungere 5 patatine fritte rubate dal piatto dei miei bambini

Cristina,ti sei fermata?



nonno ruru

miiiiiii smettila di prendermi in giro sono stata 2 gg fuori!!

allora
colazione: 1 toast con mozzarella
spuntino:1 toast con formaggio
pranzo: 1 coscia di pollo con 4-5 patate e carotine+ 2 fette di salame+4 taralli
merenda: 1 brioscina buondi' al cioccolato
seconda merenda(eravamo al cinema)pop corn patatine e 3 caramelle
cena:un quarto di cicollina,un quarto di cipollina e un quarto di bolognese con wustel + mezzo cannolo fresco fresco alla ricotta

in tutta la giornata ho bevto acqua,the e al cinema un sorso(con la cannuccia) della pepsi dei bambini

ieri(festivo 2 giugno)
allora
colazione:mezza bolognese con wustel+ tre sfogliatine glassate al burro(quelle che si comprano al supermercato)
merenda in spiaggia:altri 4 di quei biscotti(sfogliatine)
apertivo:ginger e patatine con pezzetti di formaggio
pranzo:5 penne al forno-mezza cotoletta.funghi trifolati-tozzetto di pane-un pezzetto di salsiccia e...dopo mezz'ora una fettina di crostata alla crema e frutta fatta da me
merenda in spiaggia: mezzo panino con mezza cotoletta con un filo di mayo e salsa
cena:funghi trifolati-mezza cotoletta-insalata di lattuga e pomodoro-1 pesca

dopo cena ehm ehm ehm....mezzo cornetto caldo del bar con la nutella bianca non ho saputo resistere

Cristina,una cosa è mangiare un dolcino (poco )ogni tanto,altro è mangiarne 6 volte in due giorni.......
Scusa volevo anche dire che tu,pur vivendo in una splendida isola,non mangi mai il pesce,personalmente lo inserirei almeno due/tre volte la settimana,alimento splendido,pieno di proteine e ti sarebbe di grande utilità.
Scusa cos'è la cicollina? E la cipollina come l'hai cucinata?
Per i liquidi gasati,non commento,ti ricordo solo che per te è veleno puro.
Forza Cristina,cerca di correggere questi aspetti e vedrai che tutto andrà bene..........


nonno ruru

la cipollina è un pezzo di tavola calda,fatta di sfoglia,formaggio prosciutto pomodoro e cipolla!!

cmq so benissimo che sto sbagliando..dammi altri 2 gg e da lunedi MI faccio vedere io..eliminerò i dolcetti

promesso!!

Silvano hai ragione..sto proprio esagerando e la bilancia me ne fa rendere conto spietatamente..che stupida che sono eppure..forse ho capito del perchè di tutti sti dolci..cmq da oggi sono ufficialmente disoccupata che amarezza!!!

questo è stato l'ultimo gg che mi strafogo di caxxate

colazione: twix gelato
spuntino:mezzo cornetto del bar
pranzo :pane farcito con crudo,grana e formaggio + 1 pesca
merenda:ultimo twix e menomaleeeeeeeee
cena:un pezzo di hamburgher 8 patatine e qualche cucchiaiata di gelato al pistacchio
dopocena 1 bicchiere di latte di mandorla

inutile scrivere niente in merito oggi è stata una brutta giornata x me...so benissimo che ho mangiato gelato 3 volte + tante cose dolci..
da domani,senza aspettare lunedi si va avanti a cose salutari e vaff@nculo a tutti i dolcetti,non mi fregate tiè


baci a tutti e speriamo trovi presto un lavoro!!

Silvanooooo a me il pesce non piace,mangio solo i frutti di mare!!

Cristina,evito di commentare il tuo diario di oggi......è sfogo e rabbia.
Verrà il momento che Voi giovani (...e meno giovani) non dovrete elemosinare un lavoro....
Una curiosità,ma tu hai mai provato a mangiare qualche pesce dopo aver fatto il by pass?
Ricorda che i gusti possono cambiare.
Cerca di mettercela tutta,e vedrai che ci riuscirai.
Un abbraccio e un bacione


nonno ruru