ecco il mio diario!!!

Eccomi!!!!!! inizio anche io con il mio diario. La dieta l ho iniziata ieri..ma vi scrivo cosa ho mangiato e cosa mangero' in questa giornata, premetto che la dieta è frutto di uno schema di un medico dietologo..di 1800 kg al giorno ma sinceramente ieri ho mangiato qualcosa in meno perchè era un pò troppo per me, abituata a mangiare solo il primo a pranzo. ECCO IL MIO DIARIO DI OGGI:

15 febbraio 2011:

Colazione: una tazzina di caffè macchiato con un cucchiaino di zucchero e 2 biscotti Saiwa

Pranzo: 100 g di pasta con verdure gligliate, 200 g pomodori in insalata e 50 g di philadelfia light

Merenda: 250 ml di latte scremato e 4 biscotti Saiwa

Cena: 160 g di pollo ai ferri, 100 g di pane comune, 200 g di insalata

Dopo cena: Una mela

Allora che ne dite?? Ho la pasta tutti i giorni e la pizza una volta a settimana..CE LA POSSO FARE

Edited by pikkolaANGEL - 15/2/2011, 16:13

grazie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!