Sherry76 |
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| Caro Enrico... io posso dirti cosa noto che mancano: frutta e verdura...
non le mangi per un motivo?
perchè se le puoi mangiare... negli spuntini puoi mangiare frutta e verdura... io quando andavo all'università mi portavo sempre un cetriolo e una carota per gli attacchi di fame delle undici....
e proprio perchè non fai una vita sedentaria dovresti mangiare più regolarmente... e paradossalmente più calorie... perchè il tuo corpo è portato a bruciare di più di una persona che fa l'impiegato...
Un abbraccio Serena
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