Sherry76 |
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| Consigli utili....
una cosa che ho imparato è che le diete restrittive non aiutano....
per intenderci da quando sto seguendo la dissociata (carboidrati e verdure a pranzo e proteine e verdure a cena) non mi nego quando voglio un cioccolatino...
e così non impongo al mio corpo quella privazione che mi porterebbe una volta raggiunto il peso forma a riprendere i chili persi anche con gli interessi....
Un abbraccio
Serena
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Consigli di alimentazione
