POLLO E ANANAS, VERSIONE LIGHT

ECCO QUI UNA RICETTINA BELLA CON PROTEINE SALI MINERALI VITAMINE LEEEGERISSIMA!!!!!!!!
FATE BOLLIRE CON SEDANO E CAROTE 1 PETTO DI POLLO,SALATE QUANTO BASTA.UNA VOLTA COTTO,DA TIEPIDO TAGLIATELO A STRISCIOLINE.
PER L'ANANAS,PRENDETELO FRESCO NON SCIROPPATO,LAVORERETE UN PO' A TAGLIARLO E PULIRLO MA SARA' MENO CALORICO.
TAGLIATE LE FETTE A QUADETTI.UNITE AL POLLO E CONDITE CON OLIO,SALE SUCCO DI LIMONE E SEDANO BIANCO(IL CUORE)TAGLIATO PICCOLISSIMO,SPOLVERATE DI PREZZEMOLO TRITATO(SE VI PIACE).UNITE ALLA FINE INVECE DELLA MAIONESE UNO YOGURT MAGRO BIANCO.SE PROPRIO NON VI PIACE LO YOGURT POTETE FAR SENZA....
ECCO UN SECONDO COMPLETO LEGGERO E BUONISSIMO!!!!
ACCOMPAGNATO DA CROSTINI DI PANE O AGGIUNGENDO 3 CUCCHIAI DI RISO BOLLITO (OPPURE ORZO O FARRO)DIVENTA UN PIATTO UNICO!!!!
BUON APPETITO!!!

mmm buonissimo