CALZE "MANON" da 140 DN: Giuro! Ho adottato un sistema " anti vergogna" per le spiagge...ho tagliato la parte in fondo delle dita dei piedi, l'ho ricucita internamente da avere almeno le dita dei piedi fuori e non si nota la cucitura più di tanto...e poi metto i pantaloncini corti tipo costume uomo ma della mia taglia 😞 che dire? mi sono dovuta inventare e adottare accorgimenti! Un Intervento Privato non me lo sono mai potuta permettere e onestamente nemmeno ora...però sono arrivata a un punto che sta cosa non la gestiscono più ora a 40 anni...e tra 20? che farò? Insomma devo trovare una soluzione e ovviamente speriamo che ci sia!
DIVERSIONE:Si! Tratto a 50 Cm da V e poi a 250...insomma una parte è Conservativa perché avevo potuto scegliere se farlo Reversibile o Irreversibile, così avevano specificato e Io con i miei Genitori sotto consiglio dei Medici avevamo Optato per questa Opzione qui anche dovuta al fatto che ero davvero giovane! Poi oggi ovviamente gli Interventi sono cambiati, meno invasivi e meno restrittivi, negli anni so' che hanno apportato diverse migliorie.
Grosso modo ti faccio una bozza della mia Alimentazione, ma poi magari le cose ci verranno in mente per entrambi e potrò dirti di più!
Il mio Pasto Giornaliero:
-APPENA SVEGLIA Ore:05:30\06.00: Caffè Lungo.
-COLAZIONE Ore:07.00: 1 Bicchiere di Latte Scremato e 30 GR di Fiocchi di Mais, o 4 Fette Biscottate Normali, no Integrali; ( 4 CP di: FERROGRAD e 2 CP di: Acido Folico) + Caffè Espresso.
-SPUNTINO Ore:10.00: 1 Pacchetto di Crackers ( 30gr) o quel che ho ma sempre Salato e 1 Caffè Espresso.
-PRANZO Ore: 13.00: 100 gr di PASTA ( pesati crudi!) condita con quello che ho, o Ragù o Pesto o Aglio e Olio o qualsiasi altra cosa, dipende...con 2 bei cucchiai colmi di Parmigiano + 100 gr di PROTEINE e o Insalata o Verdure Crude tagliate + 1 Frutto.
- MERENDA: Ore: 16.00: Caffè Espresso + o 1 Frutto o 1 Spuntino salato, o Cracker o Tarallini (30 gr) dipende...( 1 MULTIVITAMINICO e 1 VIT A).
- CENA: Ore: 20.00: 50 gr di Riso, io uso solo quello "Perboiled" perché rimane bello al dente e a me piace un sacco, condito con Sugo oppure cotto a modo di Risotto con Zucchine o Carote o quel che ho... + 100 gr di PROTEINE, Verdure Crude o Cotte in padella, rosolate, NO bollite perché poi vado troppo in bagno il giorno dopo e dunque le limito, + 1 Frutto se NON L'HO MANGIATO A MERENDA, altrimenti nulla! e se ho ancora un languorino mi mangio 1 carota cruda che è buonissima!
Premetto che: IO NON USO LO ZUCCHERO IN GENERALE! BANDITO!dal Caffè al Latte, bevo tutto rigorosamente senza zucchero da una vita! NON sono abituata a mangiare ne'biscotti e ne'brioches per Colazione, molto raramente quando magari mi trovo ad essere in compagnia la Domenica mattina al Bar allora Brioches e Cappuccino, ma altrimenti non li compro per casa e li mangio proprio raramente!
Pane,Pizza,Pasta ne mangerei a OFF LIMITS ma cerco di regolarmi...Se a pranzo o a cena mangio Pasta o Riso non mangio il Pane! OK?
Ho adottato anche la sana e buona abitudine di NON bere mentre mangio ormai da 20 anni e bevo mezz'ora dopo i pasti.
NON mangio alcun prodotto a base Integrale soltanto per evitarmi coliche intestinali perché poi si sta malissimo!
Per il discorso IPERPROTEICO, ovvio che non devono mai mancare! Io mangio tutto ciò che è PROTEICO,tranne il Vegetale perché poi se no...ribadisco vado troppe volte in bagno e poi non puoi uscire di casa 😂. Prediligo la Carne Bianca (di Tacchino o Pollo), Carne Rossa (di Vitellone: Scamone, Noce, Muscolo, Cappello del Prete e Trita Scelta di Vitello), Carne di Maiale pochissima! e Salsicce e Wurstel per me sono troppo salati, non riesco! Pesce compro tanto Sgombro e Salmone in scatola o surgelato, o Tonno a Trancio quando posso...Prosciutto Cotto, Crudo poche volte, per gli Affettati non vado matta!
Adoro il Parmigiano e quando posso per esempio me lo porto come Merenda o Spuntino, almeno i miei 50 gr! Formaggi li mangio quasi tutti!
Bevo rigorosamente Acqua Frizzante dal 1°Giorno che mi hanno dato il nulla osta ad ingerire liquidi 😂😂😂 dopo operata! Sono cresciuta ad Acqua Frizzante perciò non potevo abbassarmi alla Naturale nemmeno sotto minaccia del Dott. Marinari! 😂
Compro Bibite Gassate a 0 Kcl come le GUIZZA che ha comunque abbastanza scelta di Bibite "senza zuccheri aggiunti" e 1 bicchierino a giorno me lo bevo 👍...Non sono abituata a bere ne'Alcoolici ne' Superalcolici, ma nei Grandi Pranzi e nelle Grandi Cene ammetto di avere una golosità per gli Amari dopo il caffè e allora cedo in tentazione!
Nella settimana "PreCiclo" impazzisco per Voglie di Dolci sfrenate e allora mangio 1 bella barretta di Cioccolato al Latte e guai a chi me ne chiede un pezzo! Il Gelato lo mangio ma non sempre non passeggiando...ma a casa tranquilla e tempo mezz'ora scappo...indovinate dove? 😂
La Frutta che limito è : l'Anguria e il Melone, per me effetto extra lassativo! Per il resto la mangio tutta!
Poi ovvio...Burro? BANDITO! Besciamella? BANDITA! Panna Montata? BANDITA!
eeehhhh! molte altre cose! Ma solo per evitare di correre troppo in bagno, perché grazie a Dio digerisco davvero tutto e in 20 anni non ho mai vomitato! MAI! Certo è che...mangio davvero tanto e me ne accorgo! 😝
Spero grosso modo di essere stata un po' esaustiva, comunque chiedetemi senza problemi! e senza vergogne! Tanto alla fine, siamo tutte sotto il cielo e perciò se non ci aiutiamo tra noi che questo percorso di vita o ce lo siamo cercate e ci e' stato imposto per forza maggiore e ce lo siamo dovute far andar bene....ormai? dobbiamo guardare solo avanti e quel che è stato e' stato! ma non dobbiamo mollare!!! MAI! 💕💕💕😘😘😘
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