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Spaghetti integrali pollo e verdure

Ingredienti :

80g spaghetti integrali
olio evo qb
2 carote
2 zucchine
200 g di petto di pollo

Procedimento :

Mettete a lessare la pasta in abbondante acqua salata
nel frattempo in una wok saltate in un filo d’olio le verdure per 4/5 minuti, mettete da parte in un piatto.
Nella stessa wok mettete 1 altro filo d’olio e cuocete il pollo tagliato a dadini piccoli piccoli facendo ben cuocere.
Scolate la pasta al dente e fatela saltare nella wok con le verdure e il pollo.


Pasta con pollo e peperoni

Ingredienti :

80g penne integrali
olio evo qb
1 peperone
200 g di petto di pollo


Procedimento :

Mettete a lessare la pasta in abbondante acqua salata
Nel frattempo in una wok saltate in un filo d’olio il peperone per 4/5 minuti, mettete da parte in un piatto.
Nella stessa wok mettete 1 altro filo d’olio e cuocete il pollo tagliato a dadini piccoli piccoli facendo ben cuocere.
Scolate la pasta al dente e fatela saltare nella wok con le verdure e il pollo.


Se mi vengono altre idee ve le posto

Laura, complimenti per la tua tenacia.Ricominciare non è mai facile, ma tu hai dimostrato tanta volontà

Scusa Laura, mi sono appena accorta che non avevamo modificato la tua barra dell'intervento da SLEEVE GASTRECTOMY a MINI BYPASS GASTRICO
Ora abbiamo provveduto

Ciao! Io sono stata seguita da Genzone, ma poi sono stata operata dal dottor Solerio. Che cos’è la MBP? (Scusa l’ignoranza!)
Posso chiederti che problemi hai avuto, non ho capito bene! Grazie 🙏🏻

Scusa Laura ma la liposuzione all'addome l'hai fatta sempre con il SSN? Ti è stata proposta o l'hai chiesta tu? e la differenza con l'addominoplastica esattamente quale sarebbe? Scusa le domande ma sono veramente interessata poichè la mia pelle è un disastro.

Scusate non so aggiornare la mia barra del peso ora sono 61. Chi mi può aiutare?

❤️❤️🎊🎉

Bravissima stellina complimenti Laura sei già sul cammino della ricostruzione wauu

Bravaaaaaa e cosa vorresti fare?

Laura stai diventando una modella?

Io posso solo dirti che il tuo voto c'è.
La posizione non è possibile rilevarla.

chiediamo ad Ornella di controllare ... cmq grazie!

Grazie Laura, va qui: https://obesitdintorni.forumcommunity.net/?t=61728605
Te l'ho riportato di là io

Ci credo! Tra stress emozionale e fisico mi meraviglio.che tu riesca ancora a farcela.
Forza, arriveranno anche periodi più sereni, si spera.

Noi abbiamo portato Lucy dal tosatore perché il pelo era talmente lungo che quando faceva i suoi bisogni si sporca.
Il nostro di fiducia sta rinnovando il negozio, allora ci siamo rivolti ad un altro che ha sempre avuto ottime recensioni.
Un disastro! Giovedi gliela riportiamo perché sembra sia finita sotto ad un tosaerba anziché nelle sue mani.
È tagliata malissimo. Non voglio fare la difficile, ma ha le zampe diverse tra loro. La coscia destra quasi il doppio della sinistra, con sforbiciate che se l'avessi tosta io avrei fatto sicuramente meglio. La testa, poi... sembra una pecora! Lei è bella comunque di suo, ma le ha rovinato il manto. Ora è talmente corto che ci vorrà almeno un anno prima che torni decente.
E gli avevamo chiesto solo una SPUNTATINA . Se avessimo parlato di tosatura non so come ce l'avrebbe restituita.
Per farla breve adesso in casa deve stare sempre con il maglioncino perché ha freddo .
Ho buttato 40€ per avere la cagnetta così 🤨

CARCIOFI RIPIENI



INGREDIENTI : per 3 persone

- 3 bei carciofi (meglio mammole)
- 200g di carne trita
- 50g di Bologna (o prosciutto)
- 50g di pane
- Latte q.b
- sale q.b.
- prezzemolo q.b.
- aglio q.b.
- Noce moscata (opzionale)

PREPARAZIONE :

Prendete le mammole, togliete il gambo e mettele i carciofi (gambo compreso) in acqua e limone.

Intanto prendete il pane e ammollatelo nel latte.
Poi prendete un frullatore e metteteci dentro la bologna (o il prosciutto), il pane ammollato ben strizzato, l'aglio e il prezzemolo e frullate bene, dopo di che mettete il tutto in una ciotola insieme alla carne trita e aggiungete il sale, il pepe, la noce moscata.

Ora prendete le mammole, asciugatele un pò fuori e mettete la carne al centro del carciofo (le mammole sononperfette perchè appunto grandi, e si aprono bene a fiore) e poi mettetele in una pentola con 1 cucchiaio scarso di olio e 2 bicchieri di acqua e coprite con un coperto e fate cuocere.

Quando a occhio, il carciofo è cotto (se la mammola è grande grande, ci vorrà circa 1 ora) servitele e buon appetitooooo...


P.s. se avete fatto un'intervento che non è la sleeve, e dovete mangiare un pò più "grasso" potete mettere al posto della polpetta di carne 1 bella salsiccia, ad esse non va aggiunto nulla (niente pane, niente prezzemolo ecc) ma se amate l'aglio potete al massimo aggiungerne un pò.
In più se volete, potete anche aggiungerci 1 sottiletta sopra a ogni carciofo

Grazie della ricetta Corinne, proverò a farlo così, perchè delle volte faccio fatica a digerirlo (riesco solo crudo e lesso)