GIOCEDI' 23/03Colazione1 tazza di latte e caffè
1 fetta biscottata + 3 biscotti secchi
mattinata1 caffè macchiato al bar + 1 mini brioche vuota
pranzo da mia suocera3 cucchiai di risotto
carpaccio condito con un filo d'olio e grana
insalata e pomodori
1 caffè
pomeriggio e prima della piscina1 caffè + 1 mela + 1 pasticcino alla frutta + 1 cioccolatino + una decina di mandorle + mezza barretta proteica
cena dopo la piscina80 gr di petto di tacchino al forno (affettato)
6 fettine di zucchina grigliata
grissini
1 caffè + 1 pasticcino
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Eh.... anche ieri troppi dolci....
e infatti questa settimana la bilancia (io mi peso sempre di venerdì) dice che sono aumentata 2 etti..... e praticamente tutti di massa grassa.....
Vahhè... vediamolo come un piccolo ostacolo....
Scrivere il diario mi sta facendo riflettere molto.....
Ma vedo al futuro con positività.... un passo alla volta arriverò al mio obiettivo!!!!!