Ho sentio Ornella poco fa ... Sempre addolorata e sempre poco soddisfatta dei suoi risultati ...
Certo però che mi pare che Il suo reparto fisioterapico sia poco attrezzato...
Hanno il kinnetec guasto, non hanno la piscina e pare che non abbiano nemmeno le cyclette ...
Ornella, il dolore delle ossa operate è forte, ma lo sapevi già per via della spalla, quello della protesi totale di ginocchio però a me dissero in ospedale che era il peggio ...
Se posso darti qualche consiglio per gli esercizi te ne do due o tre che mi facevano fare a casa e che continuo a fare ancora perché dopo la rottura le cose sono peggiorate
Seduta su una sedia un po' alta (ma tu ed io siamo di gamba corta
) cerca di dondolarla un po' spingendola all'indietro più che puoi
Sempre seduta con la gamba nella posizione che ti viene più naturale (quindi magari anche un po' avanti) cerca di farla arretrare più che puoi simulando dei piccoli passi fino ad arrivare il più possibile sotto la sedia.
A letto, da sdraiata, fletti il ginocchio fino al punto che ti riesce senza avere dolore e da quel punto, tenendo il piede fermo sul letto, cerca di avanzare piano piano con il sedere in modo da accentuare la flessione il più possibile fino a ché il dolore non diventa insopportabile
Quanto alle terapie mi pare di ricordare che oggi mi hai detto che ti fanno andare un giorno sì ed uno no ...
Certamente ogni struttura avrà i suoi metodi ...
Io ad esempio dovevo farla tutti i giorni e mi chiedevano anche di fare i .. . compiti a casa con kinnetec e cyclette
Forza Ornella, so che è doloroso ma ce la puoi fare
Auguri!
P.s. Per la calza a me avevano insegnato a metterla da distesa, non distesa io, distesa la calza
La prima cosa che si è raccomandato era di dimenticare il nostro metodo femminile di indossare la calza raggruppandola tutta fra le mani e facendola poi salire dalla caviglia che
quello va bene per le calze di seta ma di farla salire piano piano distesa un centimetro alla volta ... Io poi avevo anche una specie di calzetta senza piede tipo seta che aiutava a farla scivolare ... Nelle tue c'è?
Edited by over_size - 1/12/2014, 13:59
mi so ressa conto quando ormai era arrivato sopra il ginocchio...... sentivo come se avessi la gamba in una morsa.... 
e mio figlio mi fa certo che voi donne siete complicate... 
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