DIARIO DI UNA SLEEVATA A "SORPRESA", un passo dopo l'altro per raggiungere l'obiettivo!

Grazie Tiziana è sempre un piacere ricevere visite, se poi sono così gradite è davvero il massimo. Un super mega bacio anche a te cara

Eccomi con l'appuntamento quotidiano per raccontarvi la giornata di ieri:
colazione una tazza di latte con un goccio di deca
spuntino nulla
pranzo 2 forchettate di spaghetti al sugo e 2 cucchiai di ricotta di pecora (circa 100 gr)
merenda uno yogurt
cena un bel piatto di insalatona con dentro scarola, riccia, pan di zucchero, radicchio, rucola, spinaci, carote, pomodori, olive, mais e mozzarelline ciliegine condita con olio sale e balsamico, se ne avessi avuto lo spazio mi sarei mangiata tutta la ciotola io adoro le insalate in genere, ma più di quello che ho mangiato non entrava e comunque era abbastanza.
Auguro una buona giornata a tutte ciao

Passo a quest'ora per raccontarvi la mia giornata perchè domani con mio figlio per casa mi sarà impossibile:
colazione un bicchiere di latte bianco
spuntino 2 fette di galbanone affettato e 5 pomodorini ciliegino
pranzo un bel piatto di insalatona come ieri sera, buonissima
merenda uno yogurt
cena 2/3 di stracchino e 3 pomodorini ciliegino
Ciao ragazze e buon fine settimana a tutte buonanotte

Ciao Marina, io ho sempre adorato la verdura ne ho fatto sempre grandi abbuffate, i primi periodi che non potevo mangiarla ne ho fatto una malattia. Poi quando ho incominciato la dieta solida ho fatto la prova piano piano ed ho visto che non ho problemi anzi mi aiuta tanto con l'intestino, lo svuota appunto. Per quanto riguarda la frutta invece non ne vado assolutamente pazza, se un frutto mi ispira come dico io, lo assaggio, altrimenti ne faccio volentieri a meno.
Grazie per i complimenti, cerco comunque di rispettare le regole (mangiare piano, masticare molto, etc. etc.) e non crearmi fobie inutili: io ci provo a mangiarla una cosa se poi mi crea fastidi la sospendo per un po', ci riprovo dopo un bel po' di tempo, se mi ridà problemi la elimino, altrimenti la mangio più tranquillamente perchè so che non mi darà più fastidi. Anche se i primi giorni dopo l'intervento la salivazione eccessiva e la nausea mi hanno dato il tormento da stare proprio male, in tutto il mio percorso ho vomitato solo una volta e mi sono resa conto poi perchè non avevo masticato bene ed avevo mangiato molto velocemente, non l'ho fatto mai più e quindi niente più vomito. Per quanto riguarda la sazietà, quando sento che sto per raggiungere il pieno mi fermo, non aspetto mai di arrivare proprio all'orlo come si suol dire, perchè secondo me va bene così evito di andare incontro a spiacevoli inconvenienti.
La cosa che non va ora è che anche io per il momento mi sono fermata con la discesa, non vado giù, ecco perchè mi interessa la risposta a quella domanda sul metabolismo che avevi posto tu, aspettiamo e vediamo cosa succede...... ciao cara e grazie per il fatto che passi a leggermi mi fa tanto piacere e sappi (non lo dico per dire giuro) anche io ti leggo, un bacione
Già che ci sono vi racconto la giornata di ieri:
colazione una tazza di latte con un goccio di deca
spuntino 5 pomodorini ciliegino
pranzo una fettina di fesa di tacchino con le patate al forno
merenda 3 crachers e una fettina di speck
cena un po' di spinaci al burro (pochissimo) e 1/3 di stracchino lasciato ieri sera.
E per il momento è tutto by by

ciaoo , come va?
Curiosità : ma gli spinaci nell'insalatona metti la fogliolina cruda? non ti converrebbe renderla più proteica l'insalatona con aggiunta di tonno,quadratini di prosciutto cotto o petto di pollo/tacchino (quelli da affettato), uva sode

Bella Carolina ciao! Va bene cara grazie o per lo meno non va molto male, grazie.
Gli spinaci si sono a fogliolina cruda, per quanto riguarda l'insalatona, tu hai ragione avrei potuto metterci tutta quella roba per renderla più proteica, ma dato che come ho detto adoro la verdura, per non coprire il loro sapore ci ho messo le mozzarelline che hanno un gusto poco "invadente" e comunque forniscono appunto la parte proteica.
Grazie Tiziana, il fatto è che vorrei scendere di peso quanto più velocemente possibile per risolvere il problema alla gamba, non ce la faccio più di trascinarmi con una stampella, lo so che tutto ha bisogno di tempo, ma per me che ho fatto questo percorso anche per risolvere i problemi alla gamba (oltre che per tutti gli altri problemi che può dare l'obesità), fermarmi significa perdere tempo!
Ed ora passiamo alla giornata di ieri:
colazione una tazza di latte con un goccio di deca
spuntino 3 crachers con un cucchiaio di ragù sopra
pranzo ne avevo messi nel piatto 12 ma ne ho mangiati 9 rigatoni al ragù 5 pezzi di petto di pollo fatti con rucola speck e panna e un poco di insalata mista con olio sale e balsamico
merenda 5 crachers
cena spinaci al burro (pochissimo) 2 fettine sottili di mozzarella e 2 pezzi di pollo avanzati da pranzo.
Ciao alla prossima bella gente

Hai ragione cara, hai immensamente ragione!
Buonissima giornata anche a te ciao

Ciaooo Sabina!!! vedrai che pian piano riprenderai la discesa e recupererai il tempo perso, è fisiologico un periodo di stallo

devo provare anch'io a mettere la fogliolina cruda,non l'ho mai mangiata!! Ho provato le zucchina a crudo e mi son piaciute, sicuramente proverò anche lo spinacio
Io anche adoro molto le verdure, per fortuna!! ma adoro anche tutto il resto purtroppo ahahahahah
ciaooo bella, un bacio al tuo dolce boy (quanti anni ha, se posso? )

Ancora un in bocca al lupo a Tiziana, ciao bella!
Buongiorno Carolina bella, vedi, le zucchine crude non le ho mai assaggiate io devo provarle, tu prova gli spinaci intanto sono buoni.
Grazie del saluto al mio boy, lui ha 8 anni, frequenta la seconda elementare e questi ultimi giorni di scuola li stiamo tirando con i denti perchè mentalmente lui è già in vacanza e non ci vuole andare più, ogni mattina è una telenovella. Vabbè menomale che manca poco!!!