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| Eccomi ... sono rimasta un po' indietro ...
sabato 11 gennaio 2014, giornata quasi ... libera COLAZIONE: cornflakes e latte t.s. SPUNTINO: 1 orzo macchiato e 1 caramella tipo mou al latte PRANZO: petto di pollo alla piastra, zucchine lessate e spinaci lessati, 1 cucchiaio evo, pane integrale MERENDA: 1 ginseng CENA, con Nadia e Romano alla CAMPAGNOLA di Vignola: un paio di forchettate di gramigna agli spinaci e pancetta, 2-3 tigelle con prosciutto, 1 sorbetto al caffé
domenica 12 gennaio 2014, 6° giorno in depurativa COLAZIONE: cornflakes e latte t.s. SPUNTINO: 1 ginseng piccolo macchiato PRANZO: merluzzo al prezzemolo e limone, insalata mista con aggiunta di sott'aceti di zucchine e melanzane fatte in casa, 1 cucchiaio evo, pane integrale MERENDA: 1 arancia CENA: 1 yocca con spinaci e 1 cucchiaio evo, 5 fette biscottate integrali al malto
lunedì 13 gennaio 2013 7° giornata in depurativa COLAZIONE: cornflakes e latte t.s. SPUNTINO: 1 orzo piccolo macchiato PRANZO: soglioline lessate con misto per soffritto findus, 1 cucchiaio evo, insalata mista con aggiunta di cipolline perline sott'aceto e pane integrale MERENDA: 1 ginseng in tazza grance CENA: 1 petto di pollo alla piastra con zucchine e fagiolini lessati, 1 cucchiaio evo, pane integrale
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