CITAZIONE (complessata_91 @ 13/9/2007, 00:25)
ciao grazie per i tuoi ottimi consigli cmq vorrei farti delle domande:
1 io ho ancora 15 e essendo così piccola è più facile riattivare il metabolismo?
2la senape nn è una salsa tipo maionese o ketcup?
3 cm movimento và bene anche la passeggiatina di una 1\2 ora?
4 mi potresti consigliare delle tisane o infusi adatti per riattivare il metabolismo!
grazie un bacino
Ciao bella!!!
Allora rispondo alle tue domande ma con ordine altrimenti mi perdo:
1. il metabolismo si può sempre riattivare ma non da soli. C'è bisogno di un medico SPECIALIZZATO (vale a dire un endocrinologo come si deve!) che ti dia la dieta giusta e ti faccia fare esami ad hoc.
2. La senape è 'na povera pianticella....ke nulla c'entra con maionese e ketchup.... La maionese è fatta con le uova (il tuorlo), la giusta quantità d'acqua (la maionese è una perfetta emulsione) ed è aromatizzata con aceto o limone. Il ketchup in origine era una salsa fatta con pesce fermentato. Attualmente, invece, il ketchup è fatto con pomodori, aceto e zuccheri. di epr sè ha un basso potere calorico, quasi scarso (100 kcal per 100 gr) anche prchè se ne consumano al max 20-30 gr. La "morte" del ketchup è con le patatine fritte....infatti usato come salsa per le patatine porta ad un eccessivo consumo delle stesse e queste sì che son dannoe (250kcal circa per 75 gr di patatine)...
3. La passeggiata va bene di qualsiasi durata purchè nn sia eccesiva nello sforzo... Nel tuo caso mezz'ora va bene...purchè a passo svelto.
4. Per riattivare VERAMENTe il metabolismo non ci servono infusi...ma una corretta alimentazione supportatra da un'adeguata attività fisica....
Spero di esserti stata utile... ciao ciao
Consigli di alimentazione