dalla romagna con furore!

Il primo nemico dopo la dieta liquida sarà la stipsi, un po' perché anche l'organismo non viene riempito di cibo come prima e quindi deve assestarsi...
1^ consiglio bere, bere, bere
2^ un po' di mannitolo è un rimedio antico che mi ha consigliato il mio omeopata che mi segue dall'intervento, sono panetti si comprano in farmacia sono inodori, insapori: ogni panetto si diluisce in acqua mezzo panetto al mattino e metà a cena.
3^ piccole passeggiate, meglio in due manche, comincia con 10/15 minuti , passo tranquillo due oltre al giorno mette in moto il metabolismo, spezzata in due momenti la camminata è più efficace perché il metabolico riparte di nuovo.
Quando ti abituerai ti verrà naturale camminare di più ampliando il giro ed andando più vlocemente.
Ciao e a presto.