dalla romagna con furore!

Tanto piacere Giuseppe!domandina eheheh il primo mese si perde molto (il mio bend compie un mese il 23) io ho già perso 12 kg (per forza non si mangia!!) ma il secondo mese quanto si perde ??? immagino che si rallenterà di brutto!e poi vorrei muovermi un po,faccio delle passeggiate e odio le palestre(sono piene di scusa il termine fighine e io mi sento a disagio) cosa mi consigli????tipo 3/4 km a piedi può bastare?? Grazie dell'attenzione! ciao ciao