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| mannaggia ecco il mio primo intoppino.. hamburgher vegetali piantati nello stomaco forse li ho mangiati a bocconi troppo grossi fatto sta che mi sentivo soffocare e allora ho fatto come ha scritto Claudia respiri profondi e camminare così piano piano è passato tutto cavolaccio e non sono ancora stretta.. devo ancora imparare a mangiare adagio lasciando il tempo al boccone di scivolare giù va bè tutto serve, grazie Claudia del prezioso suggerimento che forse avevi dato ad un altro del forum ma che mi ha aiutato a non farmi prendere dal panico... buon pomeriggio
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