Votes taken by gragran

siiiii Claudia e mi hanno fatto tantissimi complimenti stavo benissimo anche se io mi sentivo il seno in una morsa le mie amiche strafighe mi hanno detto che non faceva nessun difetto e che ero davvero carina avevo raccolto i capelli con un bel fermaglio orecchini lunghi collana di perle vestitino e tacco 12, insegnanti che non mi vedevano dall'anno scorso non mi hanno riconosciuta e non ci volevano credere è stata una bella serata davvero mi sono sentita "normale" come tante altre...
buonanotte

17/06/2013

colazione: acqua 3 bicchieri, caffè 4 biscotti integrali, 1 kiwi

spuntino: caffè, 2 pesche

pranzo: pollo ai ferri, fagilini , una decina di ciliegie, caffè

spuntino: caffè, cioccolatino alle nocciole, crosta di grana

cena: riso selvatico con verdurine (carote zucchine fagilini piselli)

1,5 lt acqua

5,11 km di camminata

più tardi devo stirare quindi mi sa chye mangerò uno yogurt gelato
buona serata

Brava brava bava che dire solo continua così
Un abbraccio e buona giornata

Lato positivo: riposo
Dai Paoletta su con il morale passeranno in fretta credimi più in fretta di quel che si pensa..
Un abbraccio Paola e un bacione

Dai su Elenuccia che ce la farai e non farti venire le paranoie come me, tu sei più forte di me e più giovane il che non guasta, quindi via, vai dritta x la tua strada e ce la farai, io ne sono certa
Un abbraccio e buona giornata ragazza

E brava Elena vai benissimo mi sembra, non come me che sgarro x poi pentirmene (mi ricordo come facevo solo 1 anno fa) aiutoooo speriamo di riprendermi e ricominciare a diventare brava come ora sei tu...
Dai forza che appena sali ti troverò snella e con una grinta da leone o meglio leonessa..
Buona serata ragazza

28/04/2013

colazione: acqua 3 bicchieri, caffè 1 kiwi

spuntino: mezza mela caffè

pranzo: farinata (ricetta di Carolin( http://ravanellocurioso.wordpress.com/2012...olo-e-peperone/) ottimaaa), zucchine trifolate, forchettata di trota in carpione, caffè

spuntino: caffè 2 dolcetti di pasta di mandorle

cena: zucchine trifolate, farinata, pezzo di grana

infuso 2 lt

10,80 km di camminata in 2 step

notte ragazzi

Edited by gragran - 28/4/2013, 22:25

Tornata ora diciamo che non ho fatto tappezzeria manon ho ballato tutta sera anche perché uno l'ho mollato sulla pista mi strusciava e sbaciucchiava ma dico io era bravo a ballare ma mica volevo vedere se era bravo in altro!!!
Non ero gnocca come l'altra volta ero più sul classico pantaloni e maglietta ma il tacco 12 ha sempre un suo perché e l'ho portato bene tutta sera ballando oltre il liscio pure la dance..
Buonanotte ragazzi

stasera vado a ballare ragazzi e speriamo la bilancia sia più clemente domenica ma dubito.. ho sempre troppa fame speriamo di fare sti 4 salti e che funzionino..
26/04/2013

colazione: acqua 3 bicchieri caffè 1 kiwi

spuntino: caffè yogurt activia

pranzo: passato di verdure 1 fetta di prosciuto cotto, caffè

spuntino: caffè pezzo di grana

cena: salmone alla pizzaiola

1,5 lt di infuso

solo 2,70 km di tapis oggi ho tagliato prato e cominciato a pitturare porta che mi hanno carteggiato

buona serata ragazzi e inrociamo le dita x ballare

Menù di oggi 25/04/2013

Colazione: acqua 3 bicchieri, caffè kiwi

Spuntino: caffè, 3 biscotti

Pranzo: riso nero con zucchine e melanzane, caffè

Spuntìno: caffè, crosta di grana (pure a mamma l'ho tolta)

Cena: avanzo di riso nero con melanzane e zucchine, pezzetto di pollo lesso, caffè, spizzico di colomba

3 Lt infuso

9,17 km di camminata in 2 step 7 km con mia sorella velocemente mentre mamma dormiva e gli altri 2 con mamma sulla carrozzina, un po' di aria e sole non può che farle bene
Buona serata ragazzi

Il mio dott mi avrebbe eliminato il grana o solo 1 massimo 2 volte a settimana ma é più forte di me ci riuscirò un dí chissà...
Buongiorno ragazzi oggi giornata di festa e io in carcere certo che é dura stare con un anziana brontolona si lamenta di tutto e di tutti se non fosse la mia mamma penso che non riuscirei proprio a stare tanti giorni qui con lei, santa badante!!sarà perché non hanno grandi sentimenti o ricordi della persona che accudiscono ma valgono oro davvero e io nonostante non viaggi nell'oro prima di tornare a casa lascio sempre una piccola mancia x lei se la merita tutta davvero...
Ora vado a sistemarla..
Buon 25 aprile ragazzi

Buona serata ragazzi eccomi di badante e vai solita solfa..va bè mi tocca...

24/04/2013

Colazione: acqua 3 bicchieri, caffè 1 kiwi

Spuntìno: total fage 0% e fragole, caffè

Pranzo: passato di verdure, fettina di prosciutto, caffè

Spuntìno: caffè pezzo di grana

Cena: passato di verdure, scatoletta di salmone

2 Lt infuso

10,04 km in 2 step
Buona serata

ed ecco menu di oggi
17/04/2013 9 mesi di bendaggio

colazione: acqua 3 bicchieri, caffè 1 kiwi

spuntino: caffè total fage alla vaniglia

pranzo: zucchine e ricotta di capra pezzo di grana

spuntino: caffè

cena: zucchine, tonno sgocciolato

2 lt infuso

10, 30 km di camminata e tapis in 3 step

Sì, ho riscontrato essere davvero fondamentale camminare per me, posso togliere tutto il cibo possibile ma se non cammino non risolvo nulla e ora fatico lo stesso e non perdo peso ugualmente anzi l'ho pure recuperato un po'..speriamo siano liquidi...
Stamani mi sono imposta di alzarmi prima e ho fatto 5,50 km il mio grosso problema é la pipì non riesco a trattenerla per più di un'ora mi sembra di scoppiare bevendo acqua il mattino appena sveglia e pillola x pressione é un dramma, dovrò chiedere al comune di posizionare dei wc a intervalli di 5 km ehhh!!!!
Per quanto riguarda le capriole mannaggia sono in stallo devo darmi una mossa e trovare qualcun altro.. Sono arrivata alla conclusione che merito di meglio é vero che mi faceva perdere peso ma gli spiantati non é una categoria a me congeniale...mi butterò sugli sposati... é rimasto ben poco in giro di valido ehhh!!
Ridiamoci su va che é meglio... Buona giornata ragazzi

Forza dolce Giuseppe che sei tutti noi...
Ti aspettiamo in carreggiata
Un abbraccio