Obesità & Dintorni Forum

Votes taken by gragran

view post Posted: 2/1/2013, 19:44     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
ed eccoci al secondo giorno dell'anno cominciato visite mediche di routine e non... e domani finalmente mio cognato mi sistema la macchina che mi aveva rotto...

02/01/2013

colazione: acqua 3 bicchieri con semi di lino curcuma e pillole, caffè yogurt alla frutta

spuntino: 1 ora di tapis 4 km, infuso di frutta

pranzo: passata di verdure verdi cucchiaio di grana, bistecca di cavallo ai ferri

spuntino: infuso di frutta, crosta di grana

cena: zucca al forno con curcuma cumino gomasio grana grattugiato, bistecca di cavallo alla pizzaiola

quasi 2 litri di infuso di frutta
view post Posted: 1/1/2013, 19:05     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
ecco menu disintossicante ehh!!! (quasi)...(senza dolci)
01/01/2013
colazione: acqua 3 bicchieri e solo pillola pressione ero da mia sorella, caffè

spuntino: camminata 3,95 km

pranzo: piccolo piatto di zuppa di pesce con poco pesce, 2 ccucchiai di lenticchie, caffè

spuntino: camminata sul lago 2 km, infuso di frutta

cena: insalatona con insalata mista , carote , scaglie di grana, gomasio curcuma cardamomo olio e aceto balsamico, crosta di grana

1 litro di infuso e acqua non so bene quanta

speriamo di finire così poi mi farò un infuso x andare a letto presto stanotte non ho dormito nulla (cambio letto)
view post Posted: 31/12/2012, 10:53     +2il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
ebbene è arrivata la fine di quest'anno se dovessi fare un punto della situazione direi che tutto sommato non è stato dei peggiori, (se si toglie la crisi naturalmente), mio figlio ha raggiunto il suo obiettivo e cerca di mantenerlo, mi figlia ha deciso di provarci, e io?? io ci devo credere...devo credere che ce la farò devo avere più autostima e amarmi di più.. come mi si dice qui sono cambiata, sì, me ne accorgo pure io ma non mi piaccio ancora vorrei riuscire a fare altri cambiamenti nel mio io, dai Gra ce la farai.. ce la devi fare per te e per i tuoi ragazzi..che sono convinta, nonostante tutto, credano in te in quello che hai fatto, nel bene e nel male, ma hai sempre cercato di sciegliere il male minore sempre tenendo conto di come potevano stare loro prima di te... quindi Gra vai avanti senza guardare indietro e cerca di migliorarti sempre... questo è l'augurio che mi faccio x questo 2013...
un grazie va a voi amici virtuali che ci siete sempre a supportarmi non smetterò mai di dirvelo perchè lo sento davvero
un abbraccio a tutti e divertitevi stasera che domani è un altro giorno e pure anno...

:cagif: BUON ANNO RAGAZZI
view post Posted: 28/12/2012, 17:56     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
Mi sono data una scossa e dopo più di 1 ora di tapis sono andata a rifarmi il look colore taglio e piu tardi un caffè con un amico e anche oggi è andata volevo farmi una foto ma non mi piaccio in nessuna quindi ho desistito buona serata ragazzi
view post Posted: 23/12/2012, 16:55     +1The Vivian Diaries - Diario bendati
come dice sempre Claudia mai npesarsi dopo pranzo ci si pesa sempre il mattino a digiuno e con l'intestino libero questo è il grande problema io mi libero gran poco quindi non mi devo pesare mai ehhh!!
buona domenica ragazza
view post Posted: 20/12/2012, 17:13     +1profezia Maya - Caffè Obelix
IO NE HO UNO SOLO importante
rinascere per poter non fare gli sbagli che ho fatto (tutti)
e ovvio mi spiacerebbe non avervi conosciuto perchè non avrei avuto motivo di conoscervi ehh!!!
view post Posted: 19/12/2012, 19:34     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
la conosco la manna e la prenderò mi sa se continuo così, però per il momento prendo pure i semi di lino vedi mai che a lungo andare funzionino...
stasera esco vado al sushiko non mangerò sushi ma sashimi e gamberetti o gamberoni altrimenti che giornata no carbo è...sono passata indenne dalle brioches di stamani non voglio rovinarla stasera
ciao ragazzi a più tardi
view post Posted: 15/12/2012, 07:24     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
Buongiorno mondo virtuale oggi ho fatto la monella non sono venuta a scuola a piedi ma pensando al "pocia pocia' delle strade ho pensato bene che mi sarei impiastricciata tutta x poi dovermi cambiare arrivata qui va be' dai farò più tapis oggi e se poi salto pazienza mi rifarò domani dovrei andare a fare un giretto pure da mamma che è un paio di settimane che non vedo e poi devo portarle ancora i dolcetti di Santa Lucia se mi stanno davanti agli occhi rischio di brutto...
Va be' cominciamo la giornata fra bimbi e chiasso ciao ragazzi/e buon weekend
view post Posted: 14/12/2012, 09:48     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
Buongiorno ragazzi sotto una coltre di neve stamane mi sembravano 20 km invece di 2 perchè sono passata attraverso campi si cammina meglio sulla neve fresca ma ci sarebbero volute e ciaspole... Spalato e messo sale ma ora è già tutto imbiancato.. Bellissimo paesaggio comunque, molto natalizio....
Giuseppe mai vista rossa la quinoa ma devo andare da naturasì le mie insegnanti mi fanno sempre un regalo x natale e quest'anno mi fanno un buono spesa da naturasì non male direi così mi sbizzarrisco un po', x quanto riguarda la tua dolce metà credo proprio che se questi sapori non le vanno sarà dura convincerla usa tutto il tuo sex appeal vedi mai funzioni...
Virna vai scoprirai un mondo diverso solo troppo oneroso purtroppo
Elenuccia tutto bene da voi qui è già 20 cm la neve e strade impraticabili..
Buona giornata a tutti
view post Posted: 10/12/2012, 16:35     +1DIARIO POST SLEEVE di DANYTA - Diario sleevati
io un cioccolatino x me ehhhh e non da mangiare ehhhhhh!!! anche se è cioccolato bianco va bene lo stesso...
Danyyyy ci vorrebbero 2 pagine x scrivere ciò che vorrei quest'anno da Santa Lucia
esosa??? non credo la vita me lo dovrebbe... ma purtroppo non sempre è così
view post Posted: 30/11/2012, 18:52     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
ci riuscirò vero Cla devo riuscirci...

30/11/2012

colazione: acqua 3 bicchieri, tè, 2 biscotti, caffè

spuntino: caffè, yogurt magro

pranzo: spicchio di pizza, 5 cavoletti di bruxelles, caffè

spuntino: cavoletti di bruxelles

cena: spezzatino di soia con piselli,polenta, cavoletti di bruxelles

acqua 1,5 lt

oggi non è andata male sono soddisfatta speriamo duri che si va a ballare o a fare tappezzeria ma mi divertirò lo stesso..(spero)
view post Posted: 29/11/2012, 14:40     +1Benvenuto - Caffè Obelix
Carolina se si sapesse a priori come fare le madri sarebbe un gran passo avanti, invece si sbaglia sempre per troppo amore o solo perchè la vita ci ha dato solo questo modo di vedere le cose e ti assicuro che da figlia e pure madre si sta male due volte 1 x non essere stata capace di dimagrire e 2 per aver fatto in modo (involontariamente) che pure i figli fossero obesi è come il gatto che si morde la coda più non volevo, più ingrassavano e io ci soffrivo senza poter nulla x loro o almeno questo mi sembrava....
Poi come vedi, almeno Marco ha preso la sua vita in mano e ha fatto l'apripista, cosa strana ha cominciato il più piccino (oddio 1,83) piccolo di età aveva 20 anni, e noi l'abbiamo seguito a ruota ma con meno forza di volontà entrambe io e pure mia figlia , mi piacerebbe si iscrivesse pure lei vorrei ti leggesse chissà se capirebbe meglio, assorbisse un po' di forza di volontà da te che sei un mito e una forza della natura x quanta ne hai..
Rinnovo i miei complimenti e grazie dei tuoi x me
view post Posted: 15/11/2012, 08:35     +1Benvenuto - Caffè Obelix
A mio modesto parere ma molto modesto direi di affidarti davvero ad un chirurgo, ho letto la risposta che le ha dato il dott Marinari e credo sia vero che quando si perde tantissimi kg, così come li ha persi lei, ci sia il 5% di probabilità che li si possa mantenere nel tempo, anche se so che Carolina è tosta e magari lei ce la fa, io ti auguro di riuscirci e non mollare sei stata troppo GRANDE credimi...
Un abbraccio qualsiasi strada tu intraprenda
view post Posted: 6/11/2012, 07:25     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
Elena devi chiedere a Giancarla che ne ha bucati 3 o almeno uno dei 3 era bucato uno difettoso mi sembra di ricordare
Buongiorno ragazzi oggi ce l'ho fatta una gamba mi tirava verso il letto l'altra invece tirava giu dal letto e ha vinto la seconda, non c'è neppure freddo e in mezz'ora sono arrivata potevo fare qualche deviazione, ci penserò domani, una bella spremuta di arance e si parte che le danze inizino...
Un abbraccio a tutto il mio mondo virtuale
view post Posted: 5/11/2012, 19:39     +1il mio (spero) amico bendaggio.. - Diario bendati
Carolina triti uno scalogno fallo appassire in un goccio di acqua e dado vegetale poi metti la zucca a tocchetti più o meno grossi dipende se li vuoi trovare oppure no fai cuocere 5 minuti poi metti riso o quinoa una spruzzata di vino si lascia evaporare quindi si cuoce con brodo vegetale a cottura ultimata metti un cucchiaio di parmigiano e se vuoi un tocco di classe x mantecarlo metti una noce di philadelphia e spolverata di prezzemolo e buon appetito
Per le polpette aggiungi la quinoa cotta e raffreddata all'impasto che può essere di verdure o di carne o seitan, uova e pane grattugiato e procedi io le metto in forno
Buona serata
Giancarla lo spero davvero x mia figlia altrimenti la vedo dura mi è balenata questa idea proprio dal tuo racconto.. Dai che vi aspetto venite a trovarmi...
147 replies since 11/8/2012