Atacama |
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| Giusto Silvia! Probabilmente il tuo peso in più è dato da qualche aitudine sbagliata. Certo neanche cambiare abitudini "insalubri" non è facile per niente... ma almeno non hai altre storie di mezzo!! Hai mai provato a tenere un diario alimentare? può sembrare una rottura ma è uno strumento eccellente per rendersi conto dove e quanto e quando si esce dalla "strada verso il nostro peso" - ma che animo poetico ogg!!!  Poi ti scegli un buon dietologo o meglio un nutrizionista e con questo metti a punto un piano alimentare che vada bene a TE, compatibile con il tuo carattere, i tuoi impegni quotidiani, gusti, abitudini... Piano piano ci aggiungi un po' di moto...il nostro aiuto è gratuito e abbondante e vedrai che a sto' giro.... (non penso che sia facile, eh?! non mi sono bevuta il cervello.... è che se le cose si fanno in compagnia e col buonumore...è meglio, no?) Baci baci |
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