Diario alimentare di Riccardo, (ma anche di vita :-P !)

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Rahab

Posted on 1/4/2023, 18:09

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... Che ne dite del Milk Pro 40G?
Recentemente ne piglio mezzo litro al giorno.
Devo appunto integrare 40 grdi proteine e le polverine mi disturbano un po' (la migliore per me era la fit for me neutra, che cercavo di stemperare nel parzialmente scremato).

Ciro Ricci1

Posted on 3/4/2023, 09:15

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A parte il costo, per il resto va benissimo direi...

Anche e me le polverine non fanno impazzire...

Rahab

Posted on 3/4/2023, 10:56

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Si... ci sarebbe il costo, ma... in realtà se scioglievo le polverine nel latte, spendevo di più!

Rahab

Posted on 22/4/2023, 09:58

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21 aprile

Colazione >>> gr 75 Fage total 0% + gr 75 Fage total 5%, 15 gr marmellata, 35 gr pane tostato

Pranzo >>> 40 gr insalata, 30 g pomodori secchi, 50 gr olive, 100 gr gamberi

Cena >>> 100 gr orata/spigola, 30 gr insalata, 20 gr pane

<i>Spuntini >>> 50 gr pane, 10 gr cioccolato di modica, 20 gr frutta secca, 120 gr mirtilli, gr 75 Fage total 0% + gr 75 Fage total 5%

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Posted on 1/5/2023, 06:45

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CITAZIONE (Rahab @ 1/4/2023, 19:09)

... Che ne dite del Milk Pro 40G?
Recentemente ne piglio mezzo litro al giorno.

Io ho provato diversi di queste bevande e budini proteici ma non c'è nulla da fare: il mio stomaco li rifiuta
Alla fine preferisco le polverine ... forse perchè vivendole come medicinale tendo ad accettarne di più la sgradevolezza

Rahab

Posted on 3/5/2023, 11:25

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Si, ma guarda che il latte non è "edulcorato": i budini sono "simil-budini". Hanno sempre qualcosa di artefatto. Invece il latte è uno scremato saporito. Secondo me potresti provarlo...

Rahab

Posted on 7/5/2023, 22:46

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Oggi ho fatto 60 km in bici più sei a piedi... Andavo anche benone: quasi 20 km/h di media!
Tornato a casa, ho le gambe che sembrano tronchi. :XD:

E ho una fame e una sete continua che svuoterei qualsiasi dispensa, ma... la mia è vuota! :triste:

D'altro canto sarebbe la giornata ideale per svuotar dispense: ho consumato 4.130 calorie! C'hai voglia a mangiarne altrettanto coi nostri stomachini! :occhiolino: