Ecchimeeee!, Fresco fresco...

Grazie a voi, fanciulle!

Piuttosto....come la mettiamo con la PESATA MENSILE?
Qui si batte la fiacca?
Manca il poooost!

Da quando sono dimagrito, mi fa male il coccige stando seduto per un po': suppongo di aver perso un cuscino naturale e di non avere il callo!
E' capitato ad altri?

Anna come sta andando? Finito l'incubo?

... Comunque secondo me lo smartwatch entra un po' in confusione quando falcio l'erba a mano: credo che conti sono i passi!

Problema...

Ho passato gli ultimi 3 gg in situazioni di stress. Sono rimasto di nuovo a piedi col camper nel mezzo di un viaggio di 2.400 km e ci ha comportato che mi sia nutrito peggio (qualche scatoletta di tonno di troppo).
Ieri sera sono riuscito a rientrare a casa.
Alle 7:30 di questa mattina, mentre dormivo di fianco nel letto, di colpo m'è salito un rigurgito acido. Mi verrebbe da dire un "bolo"... In passato ho sofferto di reflusso, ma questa è stata una bomba atomica in confronto.
La prima reazione è stata quella di farmi immediatamente alzare in piedi: temevo di soffocare.
Ho provato a bere dell'acqua. Pochi minuti dopo m'è venuta una forte tosse (sapevo che veniva quando l'acido raggiunge l'esofago, ma non mi era mai capitato prima).
20 minuti dopo m'è venuta una sensazione di pesantezza; come se qualcosa dovesse risalire.
L'avevo già provata in passato, anche una decina d'anni fa. In quello stato succedeva di avere eruttazioni e pesantezza. Nel tempo avevo capito che questa cosa accadeva quando prendevo freddo durante la notte: sono tra quelle persone incapaci di tirarsi su una coperta... potrei morire assiderato, piuttosto.
Anche ieri notte ho preso stupidamente freddo. E pure la notte precedente e infatti ho capito che avevo perepito già ieri un prodromo di quel gusto schifoso di acidità. Lo sentivo come nel respiro e pensavo venisse da fuori.
Dopo mezz'ora dall'episodio, sentivo borbottare lo stomaco in corrispondenza delle costole inferiori sinistre...
Ho preso una pastiglia di omoprazolo 40 mg di chissà quante ere geologiche fa.
A pranzo ho mangiato solo riso in bianco.
Ho bevuto poco.
La sera ho mangiato una mozzarella ma, ora che mi avvicino ad andare a letto, sento di nuovo acidità e sono preoccupato. Non ho antiacidi in casa, a parte l'omoprazolo forse scaduto.
M'è venuto un terrore fottuto!
E' stata una cosa disgustosa, che eviterei nuovamente con molto piacere.
Di mio mi metterei a mangiare riso per i prossimi 3 gg, ma come s'integra questo con la necessità di mantenere alte le proteine nella mia dieta?

Qualcuno ha suggerimenti?

Io comprerei in farmacia il Gaviscon... Lo prendi prima di andare a letto e il reflusso non dovrebbe tornare...
E' un farmaco da banco quindi non serve ricetta...

Questo ovviamente come soluzione tampone. Poi tornato a casa vedi con il medico...