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| CITAZIONE (Cicciottina86 @ 29/5/2021, 00:45) Buono il latte di Mandorle lo adoroooo  Bravissima tesoro Mi sono informata con Kindle, io sono abbonata, ci sono parecchi titoli gratuiti e interessanti. Poi mi sono fermata al "Libraccio" (sono ammalata di libri), e ne ho comprato uno: la chetodieta di Tommasini. Parla di chetomediterranea. Veramente interessante, lo sto leggendo. E funziona. Il mio Bruno, oramai un caso disperato (per me😖), che fa yo-yo con il peso da anni e non sono riuscita a portarlo in sala operatoria, l'ho momentaneamente convinto🤔 ed è sceso da 102 chili a 97....non so quanto resisterà....ma è buon caso disperato, oramai mi accontento che non superi i 100 chili. Ci ho rinunciato!!!!!  CITAZIONE (Scudo84 @ 29/5/2021, 07:13) Bene Claudia!!!! A settembre farò anche io un ciclo di chetogenica, con mia moglie ha avuto risultati ottimi , ha un metabolismo molto basso e qualsiasi dieta diventa molto costrittiva, la chetogenica ha avuto il potere di smuoverlo ed ottenere i risultati che non arrivavano mai, adesso ha ripreso la mediterranea, togliendosi qualche sfizio ogni tanto , e il peso rimane stabile come ho scritto prima c'è questo libro "La chetodieta" di Maurizio Tommasini, che tratta della cheto-mediterranea, lo sto leggendo e ho introdotto molte più verdure, il peso scende. Poi parla del periodo di "transizione" dove nell'arco di tre settimane reintroduci frutta e cereali integrali. |
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