DIARIO ALIMENTARE DI ERMINIO..., Intervento miny by-pass

Ragazzi purtroppo nessuna notizia di miglioramento della mia condizione di salute, anzi mi è spuntata una cista o emorroide, che dovrò far controllare giovedì dallo specialista, perché continua a portarmi continui dolori. Piove sul bagnato... Un calvario... 🤕🤕🤕

MARTEDÌ 25/05/2021
Colazione : 100ml latte + 1 biscotto grancereali ORE 8:30
Spuntino : 8 mandorle tostate ORE 11:00
Pranzo : 70gr polpetta di manzo alla griglia (senza uovo nell'impasto) + 70gr cavolo verza rosso (stufato con cipolla e funghi porcini) ORE 13:30
Merenda : 1 barretta di frutta disidratata ORE 18:30
Cena : 50gr zucchina lessa + insalata di rucola e mais + 40gr bresaola ORE 20:30

Liquidi : 1,5ltr Acqua

MERCOLEDÌ 26/05/2021
Colazione : 100ml succo ananas senza zucchero + 1 tortino alle carote (fatto in casa) ORE 9:00
Spuntino : Saltato
Pranzo : 40gr tortiglioni con ragù di sgombro (80gr) ORE 13:30
Merenda : 50gr granita di limone ORE 16:00
Cena : 50gr prosciutto crudo sgrassato + 3 crackers + 50gr spinaci in padella + 15gr formaggio spalmabile ORE 20:00

Liquidi : 1,5ltr Acqua

Visita fatta... Diagnosi: emorroide Trombizzata. Come se non bastasse!!! Il medico mi dice che al massimo tra dieci giorni dovrebbe sparire da sola... 🤞🤞🤞

GIOVEDÌ 27/05/2021
Colazione : 100ml latte + 4 crackers con velo di marmellata Hero alla fragola ORE 8:30
Spuntino : 2 crackers + 15gr prosciutto crudo ORE 11:30
Pranzo : 100gr petto di pollo alla griglia con contorno di melenzane, pomodorini e basilico + 20gr casarecce agli spinaci ORE 13:15
Merenda : 3 fette melone cantalupo ORE 17:30
Cena : 2 mini burger agli spinaci (80gr) ORE 20:30
Spuntino 2: 2 fette melone cantalupo ORE 22:00

Liquidi : 2 ltr Acqua

Sabina cara, lo so che scherzi... Ho bisogno anche di ridere e scherzarci su... Sono molto giù psicologicamente e il sentirvi vicino mi ma stare meglio...


Certo che puoi tenerla in considerazione, anche se come saprai già, ognuno con le sue quantità. Mi sono affidato ad una brava nutrizionista, che già mi seguiva prima di essere operato e che mi conosce abbastanza bene. Mi ha studiato un piano alimentare ad hoc, che varia tutte le volte fosse possibile ad ogni mia richiesta. Sono soddisfatto davvero...
Per quanto riguarda il mio calvario, lo spero tanto anch'io

Fate finta che sono in costume 🤗🤗🤗

Con queste foto oggi voglio festeggiare i -50KG dall'intervento (172KG 11/12/2020) e -60KG dall'inizio del percorso bariatrico (182KG 01/10/2020). Come avete capito oggi la bilancia segnava 122KG. 🎉🎊🎉

VENERDÌ 28/05/2021
Colazione : 100ml succo ananas + 1 cornetto integrale ORE 9 :00
Spuntino : 5gr mini gallette di mais + 5 mandorle tostate ORE 12:00
Pranzo : 70gr filetto di manzo alla griglia con contorno di melenzane e pomodorino (2 cucchiai) + 20gr tortiglioni con macco di fave ORE 13:30
Merenda : 2 biscotti grancereali con velo di marmellata Hero alla fragola ORE 17:00
Cena : 130gr bistecca di maiale (per festeggiare il traguardo raggiunto ☺️) con insalata mista ORE 20:30
Spuntino 2: 100gr melone cantalupo ORE 22:30

Liquidi : 1,75 ltr Acqua

Grazie Giovannina... Ora testa ad abbandonare le tre cifre... 😘

Hai proprio ragione, come non ci si rende conto del male che ci facciamo e che arrechiamo ai nostri familiari... Condividere questi risultati è importante per noi stessi e per chi si trova nella posizione di scegliere di rinascere e magari non è convinta di potercela fare... FORZA E CORAGGIO 💪💪💪. Notte Giovannina e grazie per il supporto che mi dai