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| CITAZIONE (Didde @ 24/3/2021, 08:00) Buongiorno a tutti.. Erminio nonostante sei operato da poco riesci a mangiare di tutto e in buone quantità.. sicuramente non avrai problemi di carenza.. a proposito ogni quanto fai gli esami? E che esami ti fanno fare CITAZIONE (Cicciottina86 @ 24/3/2021, 09:18) Già riesce a mangiare di tutto e in quantità giuste, lo invidioooo. Bravo Erminiooo, sicuramente appunto non avrai carenze con questo modo di mangiare  (io a 1 anno avevo un casino di carenze, ora stanno un po rientrando al 18esimo mese di sleeve, ma il magnesio è ancora sotto terra  , ma quello mi dava rogne anche prima, l'importante è che a questi ultimi esami, le proteine si sono equilibrate  ) Ciao Corinne e Alice, si mangio di tutto da circa 3 settimane senza problemi. Per il primo periodo di solida (circa 1 mese) ho fatto un'alimentazione mirata a sistemare la stitichezza per i problemi alle emorroidi e lì i valori non erano tanto nella norma ( vitamina D, ferro, magnesio, difese immunitarie). Considerate che dall'intervento erano passati soltanto 1 mese e mezzo. Appena il problema delle emorroidi si è sistemato ho volutamente provare a mangiare di tutto nelle quantità indicate dalla nutrizionista, e devo dire che sono pochi i cibi che non riesco a ingerire. Potete notare dal mio diario che le quantità di carboidrati che assumo è minimo perché mi riempiono tanto da non poter mangiare nient'altro, così preferisco le proteine e i grassi ai carboidrati. Faccio fatica con l'acqua e tisane sforzandomi di assumerle anche attraverso delle sveglie e promemoria 🤦♂️. Per quanto riguarda gli esami, in 3 mesi e mezzo ho fatto due volte i controlli prescritti in fase di dimissioni e i problemi riscontrati nei primi esami sono rientrati nei secondi, sicuramente per l'alimentazione varia che faccio. Sono felice per i risultati raggiunti e come dico sempre NON MOLLARE Mai !!!  |
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Diario alimentare...e di vita
