Patty e la diversione

Ciao Patty
e quindi sei in lista ed ormai ci siamo ...
Ti hanno già richiamata x la data?
Se vuoi, se ti fa piacere, durante il ricovero ti seguiremo per avere sempre tue notizie fresche.
Basterà che tu mi mandi un PM con il tuo numero di cell ed io ti manderò il mio ...
Forza! Ormai sei in cammino!!!


p.s. come ti ha detto la nostra Admin, Ornella, ha spostato i tuoi messaggi in un post tutto tuo dove potrai sempre avere a disposizione la cronologia della tua storia ...
Stavi scrivendo in un post di informazioni generali dove avresti avuto poca visibilità ... adesso sei proprio in ... casa tua!

Il PM è un personal message
se vuoi mandarmi il tuo numero è sufficiente che tu vada in fondo a questo mssaggio che ti sto scrivendo io e sulla sinista vedi un rettangolino arancione con scritto appunto PM.
Ci clicchi e ti si apre una zona di scrittura
Vedrai che, nell'indirizzo, c'è il mio nik: over_size
Tu scrivi il tuo numero e tutto quello che vuoi scrivermi e lo invii ...

Possiamo provare anche con un altro modo.
Adesso ti mando un PM io con il mio numero.
Verdrai che in alto, sopra tutto, nella riga scura dove c'è anche il tuo nick, di fianco alla parola Messenger comparirà il numerino 1 che vuol dire che hai un messaggio privato.
Lo apri e ci troverai il messaggio che sto andando a spedirti

Fatto tutto
Brava!

Patty scusami mi ero persa il tuo post... Io sono Silvia e sono diversionata dal 19 settembre del 2005 e lo rifarei domani mattina. Se davvero si può mangiare tutto? 😂 Io solo il legno non riesco a mangiare e mangio davvero tantom... Da quando mi sono separata e ho un nuovo compagno i viaggi sono molto frequenti.. Egitto, Grecia crociera e tranquilla i bagni sono ovunque. Gli integratori ci sono e a seconda di come reagisci all intervento possono essere di più o di meno ma devi mettere in conto la spesa degli integratori e delle analisi che sono tante e molto costose. Poi anche per mangiare la spesa non è irrisoria perché devi mangiare molta carne pesce formaggi affettati e certo non può bastarti un piatto di piatto o di pomodori... Io ho fatto solo l addominoplastica dopo perché sono una gran fifona. Per tutti altri dubbi o domande sono a disposizione

Patty partivo da 135 kg e in un anno sono arrivata agli 85 sotto i quali il doc mi aveva chiesto di non scendere... Dopo 15 oscillo sempre su quel peso.. 3 o 4 kg a volte in più e poi subito di nuovo giù. Sappi che bisogna rimanere in sovrappeso per stare bene e non avere problemi. Il tuo modo di mangiare dovrà cambiare radicalmente ed entrare nell ottica stranissima in cui una mela fa ingrassare e un fritto di pesce no. Noi saremo sempre presenti per consigli, trucchi, indicazioni ma prima di tutto dovrai amarti e prenderti cura tu di te stessa mangiando come devi e prendendo SEMPRE gli integratori senza nessuna eccezione.

Ehmmm forse non sono la persona adatta... Io mangio tanto, di tutto, la mattina panini minimo 2 al prosciutto e formaggio o toast doppio prosciutto e formaggio ( 10 toast) poi a pranzo dipende se sono sola se lavoro se sono in compagnia comunque mangio proteine in ogni caso. La sera a cena 2 piattidi pasta molto ben condita con proteine quindi carbonara o 4 formaggi o salsiccia insomma bella ricca più doppio secondo con contorno. Quindi fai conto due bistecche o mezzo pollo o 2 orate o 4 uova più formaggio o prosciutto o salamino dopo cena.... Ma tranquilla non è obbligatorio mangiare cosi

Ti racconto anche la mia giornata alimentare, certo un po' più contenuta rispetto a quella di Silvia.

Io mangio molto al mattino.
Al mattino sono davvero affamata; abbastanza a pranzo, a cena insomma ... se sono a cena fuori o da amici è un conto, ma se sono in casa a volte salto ... ma tengo cmq il conto del bilancio proteico della giornata ... e se non sono arrivata ai 100 gr di proteine, fame o no, faccio in modo di mangiare quel che ancora manca (uova sode, formaggini, emmenthal, grana, ecc.)

E dunque:

al mattino
o 2 toast con 140 gr di cotto e 2 fette di scamorza
i 140 gr di prosciutto cotto non derivano da chissà quale calcolo: è solo che ho trovato queste buste alla Lidl che contengono 140 gr
oppure 2/3 uova strapazzate con bacon, all'inglese

a pranzo
cotolette, scaloppine, lesso, carne alla griglia (salsiccia, capocollo, braciole, roba così) con contorno di verdure crude o cotte ben condite
il peso della carne varia dai 200 ai 300 grammi
magari qualche tocchetto di parmigiano

cena: dipende da quanto ho fame e da a che punto sono arrivata con le proteine.
Cmq la tipologia degli alimenti è la stessa del pranzo.

Assumo regolarmente tutti gli integratori: WLS magnum, calcio, vitamina A, ferro

Avrai notato che dalla mia dieta manca del tutto il pesce.
Il pesce è consentito e anzi consigliato.
Solo che a me non piace in nessun modo.
Tollero appena il tonno in scatola.
E, sarà ridicolo, i bastoncini della findus