Tonia87 |
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| 08/10/2019
•Colazione: yogurt magro alla frutta •Spuntino: misto frutta secca 30g •Pranzo: Riso con carciofi 50g e contorno di carciofi all'agro 200g •Merenda: / •Cena: insalata di ceci (45g) patate (20g) e carote (20 g), piselli in padella 160g •Spuntino: /
Oggi sono riuscita a fare un pò di movimento.😊 Un ora e mezza di camminata stamattina e stasera 15 minuti di cyclette. La mia resistenza con la cyclette è davvero scarsa speriamo di migliorare.😂😂😂
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